老爸最愛買豬肉吃，對於牛肉，羊肉，雞肉，鴨肉，海鮮等都沒啥興趣。但在飲食方面，最好是各種食材都要吃一點，切記挑食。不挑食的筒子，才是好筒子嘛。身體倍兒棒，吃法倍兒香，抵抗力、免疫力才會越來越高，人也少生病嘛。所以別總吃豬肉啦，偶爾吃吃這道菜，補充營養的同時，也能改善改善口味。兒子超愛這道菜，隔三差五就想吃，他說蝦仁比豬肉好吃多啦~~O(∩_∩)O~~而且這道菜特別口味清爽，營養豐富，最適合夏天哦~~~

寶媽們趕緊試試吧，說不定你家的小寶貝也超愛這道菜~O(∩_∩)O~~

西蘭花炒蝦仁——兒子最愛這道菜，口味清爽，營養豐富，超級健康，寶媽們快試試吧

原料：蝦仁200g，西蘭花1個

輔料：植物油30g，鹽1小勺，料酒0.5小勺，澱粉2小勺，熱炒鮮露2小勺，大蒜2瓣

做法：

1、備好食材：蝦仁，西蘭花；西蘭花用淡鹽水浸泡片刻；蝦仁去掉蝦線，洗凈；調入適量鹽，料酒，澱粉抓勻，腌制5分鐘；

2、西蘭花撕掉外皮，用刀刃劃成小朵狀；洗凈，備用；

3、鍋里放入清水，鹽，植物油燒開，放入西蘭花焯水；

4、焯水後的西蘭花，撈出；大蒜剁成蒜末；

5、炒鍋倒入適量植物油燒熱；放入蒜末炒香；

6、放入蝦仁翻炒；淋入熱炒鮮露，翻炒均勻；

7、放入西蘭花翻炒；調入適量鹽；

8、關火，起鍋；【西蘭花炒蝦仁】做好啦。

碎碎念：

1、調料可根據個人口味調整；

2、零落的美食生活（零落美食），美食專欄原創作者。關注我，我會與大家分享更多美食的簡單做法！如果您喜歡，請一定要轉發，您的轉發對我很重要！

別總吃豬肉了，這菜營養豐富，清爽美味，比豬肉好吃，最適合夏天

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