健身要付出這些代價，你佔了幾條？網友：值得！

越來越多的人開始健身，或是因為想要更健康的身體，或是想要練出自信有型的身材，他們堅信健身可以讓他們變得更好。

當我們耗費晚上刷劇的時間來跑步，我們為跑步所犧牲的時間是我們付出的代價，當我們力量訓練完第二天渾身酸痛，這也是健身的代價，當我們花費生活費半張健身卡，這也是我們所付出的代價……

但我們依舊憧憬著健身成功的樣子，期待著更好地自己，而繼續堅持著健身，但為健身多付出的代價，遠不止如此。

對於新手而言，錯誤的訓練帶來身體損傷，這是我們所付出的代價，而想要取得更好的訓練成果，我們也會耗費時間不斷學習。

長時間的健身讓我們的手上開始漲起一道道繭，而我們也開始注重加強營養，開始喝蛋白粉和吃網上的健身食譜。

你一定還記得第一次吃水煮雞胸肉的味道，那感覺就好像在咀嚼木渣一樣，你一日午餐，卻沒有一餐讓你歡喜。

隨著健身時間的增長，訓練強度也越來越大，你對自己的力量也越來越自信，雖然你已經開始享受健身，但卻再一次大重量訓練中拉傷了後背，你只能忍著疼痛去醫院檢查。

雖然你的身體越來越強壯，但身上的皮脂也越來越多，於是你開始了漫長的減脂，減脂控制飲食很痛苦，看著別人吃那麼多愛吃的東西，自己卻要控制飲食，但你還是堅持了下來。

如今，健身成了你的一種生活習慣，與其說這些是你為健身付出的代價，不如說這就是你在健身路上成長的過程。

回頭看看，健身讓你生活的更加充實，能讓你交到一群志同道合的肌友，也讓你擁有了好身材和健康的生活習慣，想想為了健身所付出的，你覺得值得嗎？

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