三成新媽媽哺乳期會患乳腺炎,該如何預防?
新手媽媽患乳腺炎的幾率真的很高,稍微不注意護理,可能就會很遭罪。
閨蜜上個月卸貨了,群里又開始熱鬧起來。我們幾個過來人給她解答各種帶娃問題,但是前幾天她突然告訴我們,她確診乳腺炎了,很痛,很有可能要開刀。
圖片來源:微信截圖
隔著屏幕都能感受到閨蜜的疼。
閨蜜群總共就 4 人,除了一個還沒要孩子外,其餘都是媽媽。然而 3 個媽媽裡面 2 個都有乳腺炎的經歷。
事實上,哺乳期乳腺炎在哺乳期女性中的發生率並不低,大約 1/3 的初產婦在哺乳期第一個月會發生乳腺炎。
同時,發生乳腺炎的女性再次發病的可能性更高,甚至有可能因為乳腺炎反覆發作而發展成為乳腺膿腫,最終因為不得不手術治療而痛苦不堪。
所以,提前預防真的很重要,而且預防方法也不難,只是很多媽媽在得乳腺炎前並沒有意識到這麼做的重要性。
如何預防乳腺炎
根本原則就是促進排乳和充分的休息。
1. 促進排乳做好 3 件事
儘早餵奶:如果可能,在寶寶出生後兩小時內就開始喂。
頻繁餵奶:哺乳頻率應該按照寶寶吃奶的意願來進行,只要寶寶有想要吃奶的意圖時,比如哭鬧、吸手指,就需要餵奶了。
一般來說,寶寶出生的最初幾周,胃還很小,一次只能吃很少,需要頻繁地餵奶才能滿足能量需求。這個階段如果媽媽漲奶了,即使寶寶在睡覺,也可以叫醒餵奶。
正確的哺乳姿勢:在寶寶出生後的頭幾天里,就教會寶寶正確的銜乳姿勢,應該含接住乳頭及大部分乳暈。
多調整哺乳姿勢,不要拘泥於教科書上傳授的基本動作。放鬆和舒適感有助於乳汁排空。
2. 充分的休息
如果條件允許,媽媽們可以專心於哺乳,把換尿布、幫孩子洗澡等等雜事交由他人打理。
盡量調節自己的睡眠節奏跟孩子一致,他睡你也睡,他醒了就餵奶。
哺乳的時候可以放著喜歡的音樂,看愛看的電視,都有助於舒緩媽媽的緊張情緒,加速身體的恢復。
需要提醒各位媽媽們的是,不要趴著睡覺。這可能會導致乳房被擠壓,從而引起乳房腫脹。
這段期間
真的要重視乳房護理問題
懷孕後,女性乳房會經歷一次很大的變化。從懷孕到哺乳期,乳房的護理問題不容忽視。
作為新生媽媽,乃至二胎媽媽,除了知道乳腺炎的預防外,你真的應該了解這些:
孕期是否需要乳頭校正?
凹陷乳頭對於母乳清胃是否有影響?
哺乳期易出現的白泡、乳頭水腫、下垂、皸裂、濕疹等問題應該如何預防和護理?
提前了解,提前學習,以後少受罪;如果已經出現了這些問題,給乳房好的護理,也能快速恢復。
丁香媽媽和乳腺外科主治醫師張征一起做了一套乳房護理的課程。
希望通過這套課程可以幫助媽媽們正確認識孕期乳房變化,掌握基本方法,出現乳頭內陷等異常情況時也能輕鬆護理。
同時,課程針對哺乳期常出現的乳腺炎、白泡等情況給出了具體和實操的護理方法。在特殊時期,做好護理,保持美麗和健康就事半功倍了。
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