夏季，子宮保養調理的關鍵時期，千萬不能麻痹大意！

知道為什麼女人比男人壽命長嗎？就因為女人比男人多一個排毒器官叫子宮，所以輕易別說給我把子宮拿掉，有子宮和沒子宮生命相差十到十五年。

女人最怕冷的器官是子宮。

子宮受寒會引發月經不調，皮膚粗糙，不孕不育。一旦宮寒，身體的表現可能首先是痛經，子宮受寒多吸了幾口涼氣，馬上出現神經抽搐。然後是臉上的黃褐斑和經期延遲。

寒冷就會懶於工作，皮膚上堆積的代謝廢棄物沒人打掃，越來越多，色斑旋即而來，而月經來潮則因為無人主持，一再推託不露面。宮寒會導致痛經、黃褐斑增多、性慾降低、不孕不育等癥狀。

月經提前得越多，說明氣虛現象越嚴重，月經提前嚴重的都會造成貧血，血小板減少，千萬不要忽視月經；如果推後，說明宮寒血冷越嚴重，而且也最容易造成關節不好，宮寒血冷對女人來講會帶來很多的毛病。

宮寒血冷對女人來講會帶來很多的毛病

炎炎夏日即將來到，其實很多地方在五月份的時候已經是驕陽似火，讓人覺得酷熱難耐，而對於那些平時就體虛怕冷的人們，現在也正是大家不再擔心，放飛自我的季節，但是對於有宮寒問題的朋友們來說，雖說炎熱的外部環境已經不會給我們的小肚子有太多的寒涼威脅，但正因為如此，由於我們的麻痹大意，才會從很多人為的行為和因素加重我們宮寒的癥狀。

本來溫熱的季節與氣候是利於我們保持體內和子宮的溫度的，但是如果在此期間不注意以下幾點，我們不僅會錯過這個保養子宮的大好時機，更會在某種程度上為加重宮寒癥狀埋下隱患。

而夏天戶外酷熱難耐，室內往往又冷氣大開，許多穿著清涼的女孩子從室外一進屋，本來是充分打開散熱的毛孔受到了溫度驟降的應激反應，就會迅速收縮，而伴隨著毛孔收縮閉合的過程，就會將大量空調吹出的寒涼之氣鎖在毛孔之內，帶進身體。

應激寒涼之後，進入體內的寒氣就會繼續深入到身體，就算等毛孔再次打開之後，也很難將體內中的寒氣再釋放出去了，而且夏季室內空調溫度偏低，如果長時間暴露在這種環境下，空調帶來的寒涼也會慢慢浸入我們的皮膚、毛孔，造成體內寒氣積聚，這樣還談什麼溫養我們的子宮呢？

如果說外部寒氣通過體表的入侵只是間接地傷害了我們的子宮，那麼在夏天吃那些含量的飲食就會對我們的子宮造成最直接的傷害。

我們正常的體溫在36到37度之間，而冰鎮的飲食溫度不會超過10度；在零下條件貯藏的雪糕冰激凌溫度就更低了，如此大溫差的食物進入到體內，尤其是前幾口身體並不適應低溫的情況下，首先會造成體內肌肉器官的迅速收縮，如果嚴重的話還會導致痙攣，所以此時冷食對於身體的傷害已經開始了。

此外冷食從口腔經過咽喉、食道會馬上進入到胃腸，如此短暫的時間並不會為寒冷的飲食增溫多少，隨著寒涼的食物源源不斷的被我們吃下去，本來溫暖的胃部就會被囤積的冷食降溫，成為了一個釋放寒氣的中心，由此腹部的溫度也跟著降下來，距離不遠的子宮當然也不能獨善其身，就這樣被蔓延開的寒氣包圍籠罩，宮寒大幕也由此慢慢拉開。

而食物對於宮寒的影響不僅局限於物理層面的低溫食物，從傳統中醫角度來看，還有很多食物的本性就是寒涼的，而夏季對於寒性食物的過度攝入，也會從另一方面帶來宮寒的潛在威脅。

夏季我們都願意吃西瓜，水分足解渴，除此之外諸如哈密瓜、香瓜、黃瓜等瓜果蔬菜都是我們在夏季很青睞的解暑神器。但是凡事有度，雖說西瓜能降溫，但是一次吃它大半個；雖說黃瓜能降溫，但是來兩根當飯吃，不得不說這些做法對我們子宮的保養百害而無一利。

這些過度食用寒性食物的行為在夏季非常普遍，雖說我們攝入的時候並沒有感到溫度對身體的強烈刺激，但是體內過多的寒性食物會帶走我們的正氣，也就是傷陽氣，體內的陰陽平衡被打破，陰盛陽衰，結合我們前幾篇文章介紹的內容，形成宮寒的因素又會潛伏在我們體內了。

更嚴重的是，我們已經習慣了用冰鎮、冷藏、冷凍等方法來加工本性寒涼的食物了，所以大汗淋漓的時候進了空調房，來一盤冰鎮西瓜，這樣體內體外溫度劇烈變化帶來的反應，再加上寒涼食物的起鬨架秧子，三重傷害也許就在某個瞬間同時造成了，而長期這樣的後果可以想見，就是造成我們體內陽氣虛弱、溫度下降，所以我們就在滿足自己感官需求的過程中一次次與保養子宮的機會擦肩而過。

既然我們在這裡提到了夏季保養子宮的對立面，其實想要解決問題就非常簡單了，為了我們自己，請在空調房裡多備上一件外衣，防止自己著涼；少吃一些冰凍冰鎮的食物，也不要過度食用本身性味寒涼的瓜果。

夏季到了，氣候暖了，天時地利全都齊了，除了預防、鍛煉之外再加上注意飲食行為習慣，然後，通過一些輔助養生保健方法（比如使用南懷瑾暖宮貼），絕對會保證讓你的子宮得到最充分的滋養，讓你度過一個收穫滿滿的夏天！

友情提示：

1、因為空調的原因，辦公室里永遠是四季恆定的24℃，不知不覺間，寒氣侵入身體，患上宮寒也就不足為奇了。辦公室里一定要注意保溫，為自己加件外套很重要。

2、一般患有宮寒症的女孩子都不大喜歡運動，所以身體素質會比較差。保護子宮，就要多進行鍛煉，健步走、跑步、踩鵝卵石都是增加血液循環，疏通經脈、調暢氣血的有效辦法。

3、自己購買一些艾條來進行熏艾，選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日熏烤30分鐘，長期堅持就可以有效，另外的還有植物性內置劑，都能較好的解除宮寒。

4、可以使用南師暖宮貼可以幫助身體把火往下引——引火歸元，不僅能祛除體內寒涼之氣，有暖氣血而溫經脈，逐寒濕而止冷痛的作用，還能促進血液循環，增強人體抵抗力，有效預防空調病等現代病，是調養宮寒的佳品。

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