媽矮孩兒也矮？打開孩子身高的開關在誰手裡？

最新 05-10

關於孩子的身高，民間廣為流傳著一種說法，叫：「爹矮矮一個，娘矮矮一窩」。意思是說母親的身高對於孩子的身高起著決定性作用，相比父親來說顯得更為重要。這種說法有科學性嗎？

兒童內分泌科專家李輝醫生表示

民間流傳的這種說法，太過突出了母親身高對於孩子身高的遺傳貢獻率，太過絕對了。

孩子的身高受誰的影響更大？

除了細胞核遺傳，母親會把自己的線粒體DNA唯一地遺傳給後代，所有男性和女性的線粒體都是由母親遺傳的。線粒體負責細胞的能量代謝活動，然而它對於後代身高的影響當前是缺少研究資料的。

因此，目前科學的說法是：父母對於孩子身高的遺傳貢獻率是基本一致的，即各佔50%。

孩子長得高不高，哪能讓媽媽一個人背鍋呢？

什麼是決定孩子身高的關鍵因素？

孩子的成年身高，除受遺傳因素影響外，還有一些後天因素也同樣很重要，利用好這些後天因素，矮父母照樣可以養出一個高孩子。下面我們就來對影響孩子成年身高的各類因素做一個影響力排行。

遺傳

據研究

人的身高有60%-70%來源於父母遺傳，通過父母身高，可以大致知道孩子未來的身高範圍。

有個預測下一代成年身高的公式為：

兒子成年身高= (父親身高+母親身高+13厘米)/2

女兒成年身高=(父親身高+母親身高-13厘米)/2

但是遺傳不是下一代成年身高的決定性因素，孩子的身高還有30%-40%來源於後天的營養、運動、睡眠等因素。這就是為什麼同父同母的兄弟姐妹，身高上往往懸殊有別的原因所在。

營養

孩子成年身高受營養因素的影響很大。蛋白質是人體主要的「建築材料」，即使擁有再好的遺傳基因，如果在孩子生長發育過程出現營養問題，個子一樣不會長的太理想，常見的營養問題有：營養不良、營養失衡、營養過剩。這些都會影響到孩子身高的正常發育。

良好的營養，能夠使人體生長激素分泌旺盛，骨骼生長更快，自然也就長的更高。

早發育

早發育的孩子，骨骼發育早，前期會比同齡孩子長得快，但是早發育的孩子往往四肢長骨的骨骺閉合也大大提前，一旦骨骺閉合，人體身高便停止增長了。

醫學研究證明

早發育提前一年，至少損失7cm的身高。

早發育是指女童在8歲前，男童在9歲前呈現第二性徵發育的癥狀：

女孩

乳房發育、小陰唇變大、陰毛出現、月經初潮等；

男孩

睾丸和陰莖增大，陰毛出現，肌肉發達，聲音變粗等。

家長應密切關注孩子生長發育情況，一經發現第二性症提前發育，立即就診。

*若孩子不願意讓家長檢查身體，也可以每3-6個月為孩子做一次骨齡檢查，看孩子骨齡是否偏大，儘早發現早發育現象，以免影響孩子的終身高。

睡眠和運動

絕大部分生長激素是在夜間熟睡狀態下分泌的，深睡眠時間越長，生長激素分泌的量就越多，而孩子將長得更高。孩子生長激素的分泌有一定的規律：晚上11——12點進入生長激素分泌最旺盛的時段。但這必須處於深度睡眠狀態下，才能更高效地發揮作用，孩子從入睡到進入深睡眠一般需要45-60分鐘，為了不錯過11點開始的生長激素分泌高峰期，孩子最好是在9：30點前入睡。