為啥范冰冰卸妝後還白裡透紅，而你卻一臉憔悴？
女明星的素顏一直都是大家最感興趣的，在很多人的印象里，卸了妝的女明星都是一臉憔悴，和平日里光鮮亮麗的樣子形成鮮明的對比。
其實，現在的女明星們早已不再談「素顏」色變，甚至有很多女明星都在直播和電視節目里當眾卸妝，向觀眾展示自己白皙無瑕的好皮膚！
▲ 范冰冰就經常在小紅書、微博上發自己素顏的照片和視頻。素顏的她依然擁有通透、白皙、緊緻的皮膚。
▲ 景甜也在直播平台中，給大家展示過卸妝。感覺妝前妝後完全沒差別啊！
▲ 素顏的金晨
▲ 素顏的吳昕
▲ 素顏的林允
▲ 袁詠儀在《快樂大本營》節目里表演卸妝。
為什麼女明星卸了妝皮膚還這麼好，我們普通人卸了妝卻一臉憔悴呢？
答案就是——沒有做好肌膚的抗氧化！
肌膚氧化
氧化是肌膚衰老的「罪魁禍首」，不健康的飲食習慣、日晒、壓力、環境污染等都能讓肌膚自由基泛濫，從而產生面色黯淡、缺水等氧化現象。所以無論從健康層面還是從護膚層面，我們都需要在日常生活中注意抗氧化！
越來越多的研究顯示抗氧化是預防衰老的重要步驟。如果能夠消除過多的氧化自由基，許多由自由基引起的與老化相關的疾病都能夠得到預防。
因此我們應攝取足夠的抗氧化劑，延緩身體退化速度，防止肌膚衰老，並時刻保持青春神采！
很多食物（水果、蔬菜、茶葉等）中都含有天然的抗氧化劑，如維生素A、C、E、P、多酚等。
其中水果的抗氧化功效是最受認可的！所有的水果中都含有大量的抗氧化劑，想和明星一樣擁有水嫩白皙的好皮膚，你需要水果煥膚大法！
石榴
石榴不僅好吃，還含有豐富的花青素和鞣花酸，這兩種成分被稱為「人類已知的最具抗衰老作用的食用成分」，可以幫助身體對抗因自由基氧化引起的皮膚失去彈性、粗糙老化等衰老問題。
同時，它還含有亞麻油酸、維生素和葉酸，能迅速補充肌膚所失去的水分，令肌膚更加明亮光滑。
此外，石榴中還含有紅石榴多酚，也是公認的抗衰老物質，眾所周知，綠茶之所以有抗衰老的作用，就在於其中所含的茶多酚，但石榴的多酚含量比綠茶還要多得多。
每天吃150克左右的石榴，就能有效增強機體抵抗力，延緩衰老。如果每天飲用100ml的石榴汁，連續飲用兩周，就可以將氧化過程減緩40%！
檸檬
檸檬中含有維生素B1、B2、C等多種營養成分，其中維生素C的含量特別高，是蘋果的5倍。同時，它還含有豐富的檸檬酸、蘋果酸等有機酸，能與皮膚表面的鹼性物質中和，防止和清除皮膚中的色素沉澱，軟化及清潔皮膚，增加皮膚彈性。
不僅如此，它還含有橘皮甙、柚皮甙及香豆素、甾醇類揮發性物質，具有很強的抗氧化作用！
葡萄
葡萄中富含維生素A、B1、B2、C、蛋白質、礦物質鉀、磷、鐵等多種人體必需的營養成分。其中，還包括類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內的自由基。
不光葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都不可浪費。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，比維生素E高出50倍，可說是真正的抗氧化明星，同時它還可以增強維生素C的效用，促進皮膚代謝，預防黑色素沉積。
獼猴桃
獼猴桃富含維生素C，是等量柑橘的五至六倍。所富含的維他命E具有強效抗氧化作用，能消除斑點和暗瘡，增強皮膚的抗衰老能力。果實內含有糖類、蛋白酶十二種、維生素B1、C、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯等多種成分。這些都是對人體肌膚有益的成分，多吃獼猴桃，能幫助肌膚緩解冬季帶來的乾燥。
牛油果
牛油果能夠保護女性的生殖健康。研究表明，女性每星期吃一個牛油果，就能平衡雌激素、預防宮頸癌。
其實，牛油果還是非常棒的美容果。它富含抗衰老營養素，如維生素C、E、D和Ω-3脂肪酸。其中，維生素E能對抗衰老，防治色斑，提高皮膚彈性；維生素D具有長筋骨、益指甲、美牙齒的作用；Ω-3脂肪酸則可以保護心臟，並有助於保持皮膚柔軟和靈活，而且還對受損後的乾枯頭髮有特殊功效。
另外，當人變得衰老時，細胞內谷胱苷肽的濃度就會降低，含有豐富谷胱苷肽的牛油果在抗氧化、延緩衰老、清除自由基方面非常給力，堪稱「細胞的超級衛士」。
當然啦，想要擺脫肌膚暗沉，讓肌膚水嫩、白皙，重返青春光彩，只靠吃水果還是遠遠不夠的！我們需要「外敷內用」，雙管齊下！
有很多含有水果提取物的護膚品都具有很好的抗氧化效果哦！
讓我們一起看看都有哪些護膚品吧！
歐緹麗
Caudalíe臻美亮白精華液
作為歐緹麗 (Caudalíe)首款蘊含葡萄蔓威尼菲霖的亮白精華液，其首屈一指的配方濃度可有效淡化肌膚色斑，重現亮白光澤！是一款集保濕、提亮、美白、淡斑為一體的明星產品！
外觀採用透明玻璃瓶身，能保證產品的成分不受破壞。滴管的設計不僅更加乾淨衛生，還方便控制分量，一般來說滴三~四滴就足夠啦！
這款精華的延展性很好，質地非常輕薄水潤，能夠迅速被肌膚吸收，不會有黏膩的感覺，既滋潤又清爽，油性皮膚也可以放心使用哦！
思親膚
Skin Food
奇異果亮白清透調理液
一款每天都能使用的角質調理化妝水，質地清爽水潤，一點都不黏膩，油皮也可以放心使用！配合化妝棉使用，能溫和地去除堆積在肌膚表面的老廢角質，柔潤角質層。
當我們的肌膚在日晒的摧殘下，變得暗沉粗糙時，就可以使用這款產品來拯救自己的肌膚！它含有營養豐富的奇異果萃取物，能讓暗沉的肌膚重新煥發明亮光彩！同時，它還含有強大的保濕成分——透明質酸鈉、西瓜、白睡蓮花及小麥胚芽萃取物，為肌膚及時補充充足水分，讓肌膚以最飽滿的狀態迎接後續的保養。
瓶子的外觀也非常少女，只靠顏值就能俘獲很多姑娘的心哦！
科顏氏
Kiehl"s
菠蘿木瓜磨砂乳霜
科顏氏的這款磨砂乳霜是一款以菠蘿及木瓜為主要成份的天然水果去角質乳霜，含有玉米粉，可以有效地去除老廢細胞，此外產品中的菠蘿蛋白和木瓜酵素，可以分解死去的表皮細胞，去除枯死的細胞屑，使皮膚呈現清新、柔軟、滑潤的光澤。適用於各種膚質。
悅木之源
ORIGINS
水潤暢飲密集修護夜間面膜
悅木之源的這款睡眠面膜富含很多天然的護膚成分，睡前塗抹在臉上，一覺醒來就能擁有柔軟、水潤、充滿光澤感的嬰兒肌啦！添加了牛油果和杏仁果核油，能加倍滋潤肌膚； 沖繩海藻和紅石榴，有深層補水的作用，令每寸肌膚充盈水潤瑩亮光澤。適合所有的膚質使用，尤其適合乾性及極乾性肌膚。
雅詩蘭黛
Estee Lauder
紅石榴+紅牡丹鮮養煥亮系列套裝
雅詩蘭黛的紅石榴系列是雅詩蘭黛自小棕瓶之後的又一力作，以排毒、抗氧化、去黃著稱！這套全新的鮮養煥亮系列包括三款產品：鮮養煥亮精華露、鮮養煥亮凝霜和鮮養煥亮修顏CC霜（SPF 20/PA+）。
這系列的產品保留了已有的紅石榴系列產品中的紅石榴果莓精華，此基礎上又添加了粉牡丹凝萃。在石榴多酚和花青素舒緩、排濁、抗氧化的基礎上，利用粉牡丹的潤養作用為皮膚注入養分。這三款產品的質地都非常清爽，不粘膩。
CC霜能很好地均勻膚色，有SPF 20，PA+的防晒指數，室外紫外線強烈的時候，還是應該配合防晒霜使用！
有了水果煥膚大法，小仙女們再也不用擔心變成黃臉婆啦！但是大家一定要記住，在使用水果護膚品的同時，還要多吃水果，「內服外敷」雙管齊下，才能讓我們的肌膚水嫩白皙哦！
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