心臟的夏季養生原則

夏季養心臟

夏季是一年中溫度最好的季節，也是自然萬物生長最為茂盛和迅速的時間。人做為自然中的一分子也不例外，在這一時節里人體的新陳代謝也隨之加快。那些在冬季易發陽虛陰盛體質的亞健康人們來說，夏天是調整陰陽平衡，陽氣充沛是使一些舊疾得以恢復和改善的最佳時機。

以春夏養陽的原則結合三伏貼灸，以藥物貼敷的形式鼓舞正氣提升臟腑的氣血能量，用以祛疾養生。 依據祖國醫學，四季之中，夏天屬火，而人體的五臟之中，心也是火性，因而夏氣通與心，夏氣補五臟以養心為先。

夏季容易出現的反應如煩躁不安，鬱悶，全身乏力，頭身困重，心慌，氣短，胸悶等。由於夏季夜短很容易出現睡眠不足，心神不得養的同時伴有多夢，失眠，或嗜睡而疲勞感增強。手腳 心出汗，食欲不振，噁心，嘔吐，腹瀉，大便黏膩而不易排出。怕熱，皮膚油膩易過敏，暗瘡， 皮膚濕疹，月經不定期，外陰瘙癢潮濕，白帶異常異味。月經量少。

夏季氣候溫度較高，對應人體心經與小腸經最為活躍。此時的人體特點為陽浮於外而陰潛 於內。養生應順時而養，不宜過於貪涼，注重保持體內陽氣向外宣通開發，這是順應了夏長之 意。」心」者，君主之官，主神明，故務使心情舒暢喜悅，不要討厭白天太長，心中沒有鬱悶，才可如花般秀美。此時晝長夜短務必要保持充足睡眠，以養心神順應夏之意。不可夜間過貪冷氣以防遏傷心火，風邪入體導致醒來肢體麻木，抽筋，癱瘓，皮膚風疹。心者神明出焉，心血不足則脾土無以化生。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！