眼睛又大又亮，因為我經常做這三個動作！

主子問

御醫好，都說眼睛是心靈的窗戶，但我這條加班狗天天對著電腦，眼睛都快瞎了，還怎麼用眼睛傳遞情感？怎麼找老婆？

御醫能否幫幫忙，推薦幾個緩解眼部疲勞的眼保健操？

御醫答

你說的對，「眼睛是心靈的窗戶」，但是每天只對著電腦，是不能傳遞感情的，這樣下去，你可能永遠都找不到女朋友... ...

雖然找對象的事情，我幫不了你，但緩解眼部疲勞這件事，我還是能幫幫你的。

按摩眼睛周圍

在眼睛上方，從眼角朝眼尾處緩緩移動手指。用大拇指按摩太陽穴處，每按一次，深呼吸一次；接著將中指放在眼尾處，朝外輕輕地提拉按摩；最後將手指放在眼睛下方，從眼尾向眼角慢慢移動，用食指和中指按壓眼瞼。

GIF

按摩臉頰及眉頭

在眉頭上方附近用中指和無名指以畫圓圈的方式，稍微用力按摩；接著在顴骨上方處以畫圈的方式按摩，這個步驟再加上一步眉頭按摩，以上兩個步驟平均按摩三分鐘即可。

GIF

讓眼睛做操

雙眼閉上2—3秒，然後睜大眼睛2—3秒，然後眼球分別向左右移動，停3秒，最後向上看3秒，向下看3秒。

GIF

這幾個動作簡單實用，對緩解眼部疲勞有很好的效果，但是做最後一套時記得找個沒人的地方，不然別人會誤以為你... ...

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！