睡覺時做夢就代表睡眠質量不好嗎？其實有些你不知道的原因！

很多人睡眠質量容易受到做夢的影響，一晚上都在做夢，醒來之後會很累，第二天的生活也會受到影響。其實，睡覺時做夢是人體正常的生理現象，所以，做夢這件事本身沒有「好不好」之類的說法，「好不好」的關鍵是我們主觀上對睡眠質量的判斷。

其實夢境是我們的前五識對客觀世界的反映，第八識是我們的信息基地，它把信息編織成夢境傳給大腦。這就是夢境的來源。有時夢境可以反映一個人健康狀況，比如有人有火，或者有濕，都有可能通過夢境反映出來，我們就是把夢境回憶起來也不會懂，現在好像沒有解夢的了。有道是聖人無夢，凡人都會有夢，從健康角度看，夢沒有好不好，只看第二天，對精神，體力有否影響。往往心寬的人，很少有夢境的困擾。

有些夢確實會有特別的寓意，和你的身體息息相關。夢見著火這是體內有虛火在聚集還沒有爆發的一種警示，用祛火小妙方去去火就好了。要是做夢被人追嚇醒了，這是身體元氣虛陽氣不足，建議大家用黑桑葚、玉竹、山藥、棗和紅豆熬粥，連喝21天就好了。還有做夢總是爬懸崖峭壁，以及類似這些危險動作的夢，是元氣足經絡瘀滯，真氣運行所反射到大腦的一種現象。

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