這些習慣讓你的臉越來越大，可能你每天都在做！

減肥中的很多女性都希望有個小臉蛋。並為此付出了各種各樣努力，做按摩，鍛煉，或者重新考慮飲食。其實想要擁有小臉蛋，大可不必如此費勁，只要能改掉生活的一些惡習，就能避免臉部變大。

潛藏在生活中的胖臉惡習。

托腮

這是一種很容易出現的無意識動作，是臉部變大的原因之一。

首先，人的臉是由23個頭蓋骨支撐的。如果觸碰某一塊骨頭，整個頭部的就會變形。如果骨頭扭曲，就會給臉部肌肉施加壓力，使血液和淋巴的流動被堵塞。如果這種狀態持續下去，就會產生「浮腫」，臉部也會變大。

另外，如果長期的臉部浮腫，那麼脂肪也會增加。這樣一來，就會使臉部不斷的變胖，甚至還會出現雙下巴。

經常低頭

低頭族是現代科技發展的產物。一天中有大部分的時間都在低頭看手機或者電腦。

經常低頭會降低顳下頜前端的肌肉的肌肉活力，臉部皮膚就會降低拉力，導致臉部鬆弛和雙下巴。

另外經常低頭還會影響脖子周圍的血液循環和淋巴循環，很容易形成大餅臉。現在很多的研究表明，臉部浮腫肥胖跟經常低頭看智能手機有很大的關係。

咬緊牙關

經常的咬牙會影響臉部的肌肉，使得肌肉形態不美觀。外觀看去就會顯得臉部臃腫。

無論是有壓力還是閑得無聊，一定不要將咬牙當成一種生活習慣，否則會使臉部變大。

不管怎麼減肥，即使做了運動，也很不容易瘦下來的人。首先要重新審視自己的習慣。就像這次介紹的那樣，也許會讓臉部變大的只是因為自己平時不經意間的動作和習慣造成的。如果改正了，臉部也就會變瘦變美。

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