產後有沒有奶水，孕期這3個「徵兆」就告訴你了，看你中了幾個？

母乳是媽媽給予寶寶最好的食物，擁有的成分是乳糖，蛋白質和脂肪，在漫長的人類進化史中，已經全部根據寶寶的需要進化為均衡的配置。而且母乳中含有很多的礦物質維生素，以及有助於消化的酶，這些都是任何配方奶粉無法比擬的。所以越來越多的媽媽選擇給寶寶母乳餵養。我們都知道母乳餵養的好處，但是產後母乳足不足可就不知道了，其實在懷孕期間，身體已經給我們發出了很多信號，只要你細心觀察就能發現。懷孕期間身體有這些表現說明，吃完孩子之後奶水很充足。看看這些表現你都有嗎？

?有哪些現象說明產後奶水充足呢？?

1、准媽媽懷孕之後，乳房也悄悄發生變化，准媽媽的乳房就像充氣的氣球一樣變的格外充盈挺立，而且細心的孕媽會發現，每天洗澡的時候，清潔乳頭，都能夠看到乳頭上有一層「碎皮」一樣的「髒東西」需要輕輕擦拭才能清洗乾淨，第二天還會這樣，其實這些並不是當東西，而是說明我們的乳房已經開始開始在分泌乳汁了，而且有這種現象的孕媽應該覺得高興，這是在告訴你「寶寶的口糧不用愁啦」，說明媽媽生完寶寶之後，就會有充足的奶水！

2、有一些准媽媽會發現自己的腋窩的地方出現鼓囊囊的「副乳」，尤其對於那些愛美的孕媽，看上去非常的不舒服。其實有這種現象表明你的乳腺細胞暢通無阻，每天晚上給乳房做按摩，牽拉乳頭防止內陷。而且在懷孕期間要佩戴合適的孕婦文胸，最好在家的時候能夠讓胸部自由，但平時也要注意衛生，尤其是夏天，一定要及時的清潔或洗澡！

3、有一些准媽媽發現自己的乳暈，在懷孕之後顏色加深，而且乳頭也變大了，怎麼啦？懷孕之後都會有這樣的現象，不用擔心，這是孕期體內各種激素的共同作用，這也是為日後寶寶出生母乳做準備。但是如果發現懷孕期間乳房有硬塊或者刺痛的感覺，也要及時的去醫院做相關檢查謹防乳腺增生。

很多媽媽都以為奶水的多少主要和營養的攝取有關，其實方向錯了，奶水充不充足，主要和孕媽媽的體質有關。充足的營養補給，確實能夠緩解奶水不足的問題，如果體質迥異，准媽媽就算吃再多的營養品，也可能沒有奶水，但是有一些孕媽媽及時，喝口茶，奶水也會多到吃不完。所以如果孕媽媽有這樣的癥狀，說明在產後你的奶水會很多，寶寶的口糧有保證了！

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