一年賣出4000億！保健品，中老年養生路上最大的坑……

養生觀念深入人心的今天，我國保健品市場愈發火爆。

年輕人焦慮賺錢，容易被傳銷騙；老人焦慮健康，就容易被保健品騙。一些患者盲信保健品宣傳的「奇效」，拒服藥物，使病情惡化，醫生束手無策。

圖/電影《路邊野餐》

在「2017年十大消費維權輿情熱點」中，保健品投訴量位居榜首。然而，這些負面信息似乎並沒影響國人的消費熱情。

中國保健協會秘書長徐華鋒告訴《生命時報》記者，2017年，我國保健品銷售額達到4000億元，並以每年15%的速度增長。「我國每年人均保健品消費僅為24美元，是日本、澳大利亞和美國的1/5、1/7和1/8，可見還有很大的增長空間。」

《生命時報》（微信內搜索「LT0385」可關注）採訪專家，為你梳理一系列「保健陷阱」，看看你在哪些「小河溝里翻船了」。

受訪專家

中國保健協會秘書長 徐華鋒

北京大學人民醫院心內科主任醫師 張海澄

北京大學人民醫院內分泌科主任醫師 胡肇衡

武警總醫院主任營養師 劉慶春

南方醫科大學南方醫院腫瘤科主任醫師 尤長宣

5種保健功效最不靠譜

保健品，嚴格意義上是指有特定保健功能或以補充維生素、礦物質為目的的食品。

從功效上看，可分為增強免疫力、改善睡眠、緩解體力疲勞、增加骨密度、減肥、輔助降血糖、輔助降血壓、輔助降血脂等。

早在2012年，國家就公布了企業可宣稱的27個保健品功能，比如增強免疫力、輔助降血脂、輔助降血糖、輔助改善記憶、緩解視疲勞等，並規定不得擅自引申，比如輔助改善記憶不能引申為「補腦」。

為此專家總結出最不可信的5個保健功能：

1

抗不了癌

美國癌症研究所曾提醒公眾，不要對保健品抗癌有過多期待。

南方醫科大學南方醫院腫瘤科主任醫師尤長宣告訴《生命時報》記者，保健品沒經過大型臨床試驗，不能說有抗癌作用。

國家規定的27個保健功能中，沒有「癌」和「腫瘤」，可見官方態度。癌症患者一定要去醫院進行正規治療，防癌要從均衡飲食、規律鍛煉和樂觀心態做起，靠吃保健品防癌、抗癌實在不靠譜。

2

治不了慢性病

以魚油為代表的保健品常宣稱能促進心腦血管健康，但英國研究表明，魚油對心腦血管疾病並無益處。

北京大學人民醫院心內科主任醫師張海澄告訴《生命時報》記者，如果哪種保健品對心血管疾病有治療作用，早就列入醫藥用品了。有些人吃過後之所以覺得有效果，很大程度上是心理作用。

27個保健功能中，針對慢性病的說法都帶有「輔助」二字，比如輔助降血脂、輔助降血糖。如用保健品替代藥物治療，輕則病情加重，重則危及生命。

3

調節不了身體酸鹼度

有種說法稱，酸性體質易得癌，於是號稱「能調節身體酸鹼度」的保健品便熱銷起來。

北京大學人民醫院內分泌科主任醫師胡肇衡告訴《生命時報》記者，「酸鹼體質」是偽科學，正常人體的血液和細胞組織液有內在的酸鹼緩衝系統，不管外部環境如何改變，自身酸鹼度永遠處於動態平衡狀態，不需要調節，保健品也調節不了。

4

凈化不了血液

有保健品打著「排毒」 「清除血液垃圾」的旗號。胡肇衡表示，血液內蓄積的有害物一般需要經過肝臟解毒，並經腎臟過濾，以尿液排出體外。

如果肝、腎功能出現嚴重障礙，需反覆使用血液透析凈化儀治療，一般藥物治療都力所不及，通過吃保健品更無能為力。

5

增不了高

27個保健功能里有「改善生長發育」的說法，但不能引申為「增高」。

胡肇衡表示，生長發育需要營養和生長激素的刺激，但生長激素目前尚無口服製劑。有些增高保健品如含有性激素，有引起性早熟的可能，反而加速骨骺閉合，影響長高。

4種字眼的保健品須警惕

國家食品藥品監督管理總局明確指出，正規的保健品確實有調理身體機能的作用，但不能用於治病。

因此，看到保健品上面有這些字眼，你就需要警惕了，這些保健品中可能添加了廉價、副作用多，甚至可能已被淘汰的藥物成分。

1

「迅速起效」

即使是藥品，也不是都能迅速達到治療效果。如果服用後效果顯著，可能是保健品中非法添加了藥品成分。

反面教材：某些壯陽保健品

宣稱能壯陽的保健品，有些會添加治療勃起障礙的西藥西地那非（偉哥）。這些保健品大都宣稱純中藥，無毒副作用，會對患者造成很大誤導。

例如高血壓、冠心病等心腦血管疾病患者，如果服用了硝酸甘油，再服用這樣的保健品，可使血壓急劇降低，甚至帶來生命危險。

2

「徹底治癒某種慢性病」

很多慢性病在醫學界至今尚未完全攻克，例如高血壓、糖尿病等，根本不可能通過保健品治癒。

反面教材：某些降糖保健品

有些商家宣稱糖尿病患者不用終身服藥，吃保健品就可以了。

一般來說，保健品若迅速明顯降糖，很可能是添加了降糖西藥，所以糖友服用後會發現它確實「有效」。長期服用會嚴重破壞胰島功能，且極易引起低血糖，對老年人尤其危險。

3

「純天然成分」

很多商家將「純天然」當做重點宣傳的賣點，但大家應注意，「純天然」並不意味著無毒和有效。

美國食品和藥品管理局（FDA）提醒，非正規廠家生產的「純天然成分」保健品可能隱藏處方葯，長期服用很可能造成肝腎損傷。

反面教材：某些減肥保健品

「中藥減肥，無任何毒副作用」是減肥保健食品中常用的宣傳語。

其實，為保證減肥效果，有些商家會在宣稱「中藥減肥」的產品中非法添加西藥，長期服用可能會導致機體免疫力下降、腹瀉、厭食症甚至心腎系統的疾病。

4

「治療多種疾病」

各種疾病的機理不同，對應的藥物也有區別。一種藥品如果對應很多種疾病，往往意味著它的特異性不強，作用溫和，也就是效果不顯著。

保健品在這方面也類似，且只能起到保健和輔助治療作用。

3個方法繞開保健品「陷阱」

為避免落入違法保健食品的「陷阱」，在購買保健食品時不要輕易聽信推銷員的「忽悠」，可以從以下幾方面著手來加以辨別：

看批號

看批准文號，通過國家藥品監督管理局等機構官網查詢該批號，核對產品真假。

查機構

號稱有某權威機構認證，消費者可以上網搜索是否存在這個相關機構。

國家規定，醫藥廣告不能假借國家機關名義，也不能利用醫生或患者的形象做證明。

警惕虛假宣傳

保健品是健字型大小和食字型大小的產品，不能宣傳療效和適應症，否則就是虛假宣傳。

用「百分百根治」、「絕不複發」等絕對化的語言誇大宣傳的，要謹慎。

某某院士強烈推薦，一定是虛假廣告，因為中國科學院和中國工程院明令禁止院士代言產品。

溫馨提示

「病友」之間交流的保健品信息不可信，因為每個人身體狀況不同，買保健品最好聽聽醫生或藥師的建議。

此外，購買和服用保健品，要注意這幾件事。

認清保健品包裝上的藍色草帽標誌。

仔細閱讀保健品標籤說明書。注意用法及用量、保質期等信息。

選擇正規銷售渠道購買保健品，不聽信小廣告。

保健品不能代替藥品用來治療疾病，以免延誤病情。

一旦服用保健品後發現異常，應及時停用並就診。

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本期編輯：劉雲瑽 本文作者：生命時報記者 王冰潔

版權聲明：本文為《生命時報》（微信號：LT0385）原創，未經授權謝絕轉載。

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