頸椎病壓迫神經手麻頭疼，北京專家教你三招，找找見效，速收藏！

頸椎病是中老年人群的常見病和多發病，嚴重困擾著中老年人的生活。現代生活方式的轉變，其發病率呈逐年上升趨勢，且發病年齡越來越年輕。眼下隨著天氣驟然轉冷，再加上添衣保暖不及時等原因，寒邪侵襲人體，門診這類頸椎病患者更是明顯增多。

頸椎病的病理生理和病理解剖過程是相當複雜的，但下列因素在本病的產生和複發中起著重要作用。

1.慢性勞損

慢性勞損是指超過正常生理活動範圍的最大限度的活動。這種勞損易被忽視，但它是造成頸椎關節退變的主要原因之一。包括睡眠的不良體位、工作的姿勢不當及不適當的體育鍛煉等。

2.頭部外傷

資料表明，頸椎病患者中約有半數病例與外傷有直接關係。如交通意外、工作與生活中的意外、運動性損傷、不得法的推拿牽引等均可造成不同程度的損傷或加劇頸椎退變。

3.咽部炎症

資料表明，當咽部及頸部有急慢性感染時，可誘發頸椎病癥狀出現，或使癥狀加重。由於該處的炎症改變可直接刺激臨近肌肉、韌帶、或通過豐富的淋巴系統使炎症在局部擴散，以致造成該處肌張力低下，韌帶鬆弛和椎關節內外失衡，破壞了椎體間的穩定性。

廚房裡治療頸椎病的幾個小偏方

天麻燉魚頭

天麻10克，鮮鱅魚頭1個，生薑3片。天麻、鱅魚頭、生薑放燉盅內，加清水適量，隔水燉熟，調味即可。可補益肝腎，祛風通絡。適用於頸動脈型頸椎病。

五子羊肉湯

我們可以做五子羊肉湯，原料為羊肉半斤，枸杞子、女貞子、五味子、桑葚子、當歸，生薑各十克，然後將這些原料放到鍋中和羊肉一同煮，待羊肉熟後，適當的吃羊肉和喝羊湯，對於緩解頸椎病疾病確實有著很好的效果。

櫻桃酒

櫻桃500g，五加皮50g，白酒約2500mL。將櫻桃洗凈晾乾，加入五加皮，再添加60度白酒，瓶滿後密封瓶口，每日振搖1次。1周後可以服用，每日20～30mL，1日2次。

藥物治療頸椎病，藥物治療頸椎病主要分為口服藥物和外用藥物治療，口服藥物一般的情況下，不建議使用，一般的口服藥物很難被身體吸收。

醫學上推崇中醫治療，比口服藥物和手術治療療效更好，藥物經吸收後，可以在不破壞身體機能的情況下將頸椎治好，並且最大限度減輕患者身體所承受的負擔，中藥外治法，這樣既減少了藥物對肝臟的破壞，又減少了藥物對肝臟的刺激。其中比較適合的是 平懷堂 筋 骨 貼，是國醫名家驗方，200年歷史文化傳承，療效穩定持久，多種純中藥精華所制，對頸椎問題在九成往上。現在網路這麼發達，手機上很容易找到。

頸椎病患者的日常運動

加強鍛煉，增強肌肉力量，比如在單杠上做雙手懸吊動作、游泳等，都能對頸椎起到好的影響。

後腦勺頂牆運動

每次頂牆時要堅持幾分鐘，然後鬆開，如此反覆幾次；2.聳肩運動。可以幫助排出疲勞代謝物， 改善頸部血液循環；3.做頭部米字運動(適合頸肩肌肉酸、脹、累、痛等癥狀)。頭部先後向8個方向運動，但切忌頭部轉圈。具體方法：頭部先向一個方向傾斜， 停留5秒，然後直立5秒， 再向下一個方向傾斜，如此反覆8個方向。

縮頸聳肩

患者首先是以站立的姿勢，雙手要放在腰兩側，下顎盡量的往後縮，兩邊的肩膀也要向上的收攏，這個時候，大家會覺得肩膀和肩胛骨會感到非常的酸，非常的臟，等到慫到一定的高處的時候，勁大的呼吸一口，然後用嘴巴再慢慢的吐出氣，在做上述的動作的時候，頭部也可以慢慢的向後仰，下顎慢慢的抬起，兩邊的肩膀開始由上往下進行擴展，讓胸部和肩部感覺到有發脹的感覺。

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