孕媽當心孕期自己這幾個部位出現問題

孕媽們都清楚懷孕期間自己的身體會發生很大的變化，最明顯的就是肚子的突出，讓自己顯得特別的笨重，走起路來不得不小心翼翼。除了外形的改變，寶媽們身體的一些部位也會變格外得脆弱，如果寶媽不注意護理這些部位，懷孕或者孕後都會給自己的身體造成損害，甚至影響胎兒的發育。

1、孕媽的腰部

腰部是人非常重要的一個部位，可以說它在人的身體處在一個承上啟下的位置。正常人的腰部在平時都需要精心的護理，更何況我們的孕媽。孕媽由於腹部凸起，腰部要承受的重量是平時的好幾倍，所以孕媽這個時候容易感到腰酸背痛。如果這個時候孕媽出現長時間的久站現象，就可能加重腰部的負荷，長此以往，對自己的身體不利，胎兒也會感覺不舒服。所以孕媽一定注意不要讓自己的腰部過久的承受重量，不管是為了自己的健康還是為了胎兒，都要注意。

2、孕媽的腿部

孕媽的各種不適歸咎於「都是『胎兒』惹的禍」一點都不為過。由於孕媽肚子的壓力過大，造成血管、下肢靜脈壓的增加，腿部的負擔自然而然的比平時沉重的多。在孕期，孕媽也特別容易出現水腫的現象，甚至會有抽筋現象的發生。這時候孕媽不妨多為自己補充一些鈣，同時輔助一些按摩，促進身體的血液循環，減少腿部的各種不適感。

3、孕媽的牙齒

我們都知道鈣對人牙齒的重要性，但是在孕期，由於孕媽補充的鈣得滿足兩個人的需求，而胎兒又常常會消耗媽媽大部分的鈣，所以孕媽經常會出現鈣缺乏的現象。其次，由於激素的變化，孕媽的牙齒變得特別的脆弱，容易出現各種口腔問題。這個時候，孕媽可要當心，不妨選一款舒適的軟毛牙刷，精心護理自己的牙齒。

4、孕媽的胸部

女性在月經期間身體的激素會發生改變，乳房常會有腫脹的感覺。在孕期，孕媽激素水平更是會發生大的變化，胸部常會有疼痛的感覺。但是孕媽後期是需要哺乳的，所以對胸部進行護理的重要性就不言而喻了。孕媽不妨選擇合適的內衣，對乳房起到好的支持作用。其次注意對乳房進行清潔，清潔後在配合相應的精油按摩，都會對孕媽的胸部有不小的作用。

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