女明星們最害怕的「大魔王」：頸紋，讓年齡無所遁形，專家教你如何保養頸部

說到保養，大家都只注重臉部保養，很常忽略頸部保養！然後就常常出現，明明才25年齡，卻出現了40歲的「樹根頸」！其實，這困擾，不少女星們也有，在媒體的鏡頭前，她們的細微缺點都被放大啊！像是Sandra Bullock、章子怡、范爺，都抵不住歲月的侵蝕，脖子上的頸紋明顯到完全擋不住，果真是暴露真實年齡的大魔王啊！現在，快來保養頸部吧！

頸側：冬季溫度低，肩頸常處於緊繃狀態，乳酸過度堆積，阻礙血液循環、影響新陳代謝，不僅肩頸酸痛，頸部兩側也會囤積脂肪。

下巴：從側面去觀察，位於下巴至頸部交接處，若沒有線條，就是脂肪推肌造成，而且隨著老化或是代謝不良，雙下巴就跑出來了。

頸前：當冬天代謝變差，加上經常低頭用3C產品，會使組織間的脂肪分布出現變化，導致囤積於喉結位置，不僅脖子也出現頸紋。

01.頸側輪廓要纖細：無論坐還是站，都保持著抬頭挺胸、下巴微微抬起的美姿美儀好習慣，減少脂肪堆積，搭配頸部兩側的淋巴按摩手法，讓線條更加纖細。

1.在下巴和頸部塗抹頸霜，用右手滑推左頸、左手滑推右邊頸，左右手交叉進行3～6次。

2.四指靠在正下巴處，順著下巴往耳朵滑動按摩，直到質地完全吸收為止。

02.下巴弧度要緊緻：養成腰背挺直好習慣，每次使用智慧型手機、平板電腦半小時，就休息一下放鬆頸部，搭配按摩、活動下巴肌肉，減少雙下巴脂肪堆積困擾。

1.擦拭頸霜後，在雙下巴處，用食指和中指的指關節，按壓下巴尖端，每次輕壓3～5秒鐘放開，再重複3～6次。

2臉微抬高，在喉結的左邊、右兩側，以4指指腹用撥的方式，由下往上輕滑撥按摩。

03.頸部線條要平順：避免長時間使用3C產品，加上淋巴按摩，讓堆積乳酸散開，加速廢物排出，可減緩頸部皮膚老化、鬆弛問題，減少脂肪堆積，讓肩頸輪廓緊緻。

1.雙手擦頸霜，右手往脖子左邊輕輕滑動後，移到耳下輕輕按壓。

2.接著，滑到鎖骨位置，輕輕揉壓按摩，最後滑到腋下畫圈揉捏。完成再換左手重覆。

怎麼樣呢各位！學會了嗎？每天堅持做一做，保養頸部吧！

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（圖片來源於網路）

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