為什麼有人曬不黑，而你一曬就黑？原因可能有這3點，你中了幾個

很多人的皮膚都是一生下來就可以看出是偏什麼顏色的，有些女孩子生下來就比較白，皮膚還細膩，有些人生下來皮膚是黃的，或者有的生下來是黑黑的。而且一到夏天，有些膚色偏黑的女生都很煩惱，農村有句俗語，一白遮三丑，一黑毀所有。為什麼有些人都不怕曬，曬不黑，而我們一曬就黑。

為什麼有人曬不黑，有人一曬就黑？原因可能有這3點！

1、體內黑色素多少決定

有些人不容易晒黑那是因為這些人體內缺乏一定量的黑色素，所以在皮膚經過太陽的曬後色素不容易沉積也就不容易黑了。有的人很容易就晒黑那就是因為身體裡面黑色素比較多，太陽曬後色素沉積得比較快 ，就會導致一曬就黑了。體內的黑色素是主要原因，然而還有還有一些客觀因素導致皮膚變黑。

2、防晒工作到位

不管有沒有出門，都要塗防晒的，早上6點紫外線比較弱，到11點後出門都是要防晒的；室外室內都會受到紫外線傷害，尤其7月紫外線最強；雲層和雨水無法很好地吸收紫外線，即使雲層很低，紫外線被削弱了，也仍舊會灼傷皮膚，所以也要防晒；成年人面部頸部需要塗抹3ML，每條腿、前胸或後背各需要抹6毫升，而且每隔3-5小時要重複一次；塗防晒霜可以顯著降低皮膚癌風險，但是如果你不塗抹防晒霜，在戶外活動 30 分鐘，就相當於抽一根煙給皮膚帶來的癌症危險。

3、飲食習慣

在飲食上面也要多注意，盡量少吃辛辣油膩的食物，多吃含鈣、含蛋白質高的食物，比如說大豆、牛奶、核桃等等。這些食物不僅可以讓自己的身體變健康，而且可以減輕被晒黑的可能。還要多喝書，多吃水果蔬菜，什麼時候喝水都是沒有錯的，水對我們人體有著不可忽視的作用，還有水果蔬菜，也是富含維生素、綠色素的。

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