吃什麼水果對痔瘡恢復好？

痔瘡是現代人的高發病，這與不良的生活和飲食習慣有很大的關係。所以，痔瘡的防治要從養成良好的生活習慣開始。下面我們來了解一下那些人群是痔瘡的高發人群。

痔瘡很鍾愛的幾類人群

1、久站人群，使腹壓增高，容易使靜脈迴流不暢，久而久之，造成直腸上靜脈叢的擴張，使靜脈瓣關閉不嚴，靜脈叢壁變薄、膨出，最終形成痔瘡。

2、現在很多人需要長時間坐著工作，最典型的職業就是司機，久坐則血脈不行，血脈不行致濁氣淤血，流注肛門而生痔;久站也能導致痔瘡發生，比如教師、售貨員等，都是痔瘡高發的人群。

3、容易忽略的是久蹲，很多人在如廁的時候有個習慣，總是習慣帶一本書或者一份報紙或是一部手機進去，增加了蹲廁所的時間，其實這個習慣是導致痔瘡發生最重要的原因之一，因為持續性增加腹壓，直接影響肛門直腸靜脈血液迴流，同時括約肌鬆弛，可引起直腸粘膜脫出，是引發痔的重要原因。

吃什麼水果對痔瘡恢復好

1、梨

梨除了含有大量的水分，同時還有很多鈣、鐵、磷等人體所需的礦物元素。多吃梨可以潤腸養顏。

2、菠蘿

菠蘿營養豐富，它含有大量的葡萄糖、果糖、檸檬酸、維生素、磷和蛋白酶等物。菠蘿中所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，可促進組織修復，加快新陳代謝、改善血液循環、快速消腫，對術後痔瘡患者的傷口有很好的恢復作用。

3、蘋果

蘋果含有豐富的維生素C、果膠和纖維質，除了有助於排出腸道裡面沉澱的毒素和細菌，對於心血管病人也有很好的效果;多吃蘋果，不僅可以降低膽固醇，同時還能預防痔瘡。

痔瘡的預防方法

1、控制排便時間

每次排便超過5分鐘的,應逐步控制在5分鐘以內(若控制在3分鐘以內,一二期痔瘡可自行康復)。

2、提肛運動

司機、孕婦和坐班人員在每天上午和下午各做10次提肛動作。

3、飲食習慣

避免暴飲暴食，忌吃辛辣、肥膩食物。

4、肛周清潔

大便擦完之後，還不算完成任務，對肛周進行清潔不可少。肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細菌，肛門周圍很容易受到這些細菌的污染，誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染，而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門皮膚，誘發痔瘡。因此，應經常保持肛門周圍的清潔，每日溫水熏洗斯地洛克消炎，勤換內褲，可起到預防痔瘡的作用。

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