會玩！佛山醫護人員玩快閃，呼籲市民做好這件事

5月5日是「世界手衛生日」，今年的主題「預防醫源性敗血症——機遇在你手中」。佛山市婦幼保健院早早開始策劃準備，全科人員共同編演了一部「七步洗手」快閃舞，讓市民更直觀地掌握正確洗手的方法。

「洗手舞」是怎樣的，趕緊來看看吧。

好會玩的醫護！據了解，他們當中有職能科室的人員，也有臨床醫生、護士、檢驗師等。一共15人的「舞蹈隊」，4、5個小時就排練出了一場有趣有意義的快閃。

「一方面我們是想向市民宣傳洗手的重要性，另一方面也是因為我們平時工作也很忙，快閃可以在短時間內，以一種非常有視覺衝擊力的方式，向市民傳達洗手的重要性，達到宣傳的目的。」佛山市婦幼保健院院感科醫生謝建寧表示。

以往「世界手衛生日」，該院都是以面向院內的宣傳和培訓為主，這次是想讓市民更加重視洗手以及知道如何正確洗手。「一些流感、腹瀉、諾如病毒感染等疾病、癥狀，都可以通過洗手達到有效預防。」王建寧說。

你知道手有多臟嗎？你真的會洗手嗎？

據美國最新研究發現，每個人的雙手平均攜帶1000萬個細菌，而被稱為「細菌炸彈」的廚房抹布也不過幾百萬個！做好手衛生，可以預防流行性感冒、手足口病、諾如病毒腹瀉、秋季腹瀉、大多數細菌性感染……

良好的個人衛生習慣，尤其是洗手習慣，能成為很多疾病的防火牆。一般人洗手只是簡單沖洗，卻會忽視對指尖、指縫、拇指的搓洗，這隻能讓細菌污染率下降18%。世界衛生組織推薦的標準洗手方法，洗手40秒或以上，可以將手部衛生的合格率提升30%—40%。

七部洗手法

口訣：內、外、夾、弓、大、力（立）、丸（腕）（15-20秒）

動作分解：

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第一步：內，掌心相對，手指併攏相互摩擦

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第二步：外，手心對手背沿指縫相互搓擦

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第三步：夾，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦

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第四步：弓，雙手指交鎖，指背在對側掌心

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第五步：大，一手握另一手大拇指旋轉搓擦，交換進行

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第六步：立，指尖在對側掌心前後擦洗

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第七步：腕，手腕在掌中轉動，兩手互換

「內、外、夾、弓、大、立、腕」，記住這個口訣是不是覺得洗手也是一件很容易的事呢？行動起來，使用正確的洗手方法，遠離病菌。（不同洗手方式效果對比圖。試驗方法：將雙手塗滿熒光粉，「潔凈的手」是採用七步洗手法的效果，幾乎沒有熒光粉殘留。「污染的手」是只簡單搓洗幾下的效果，殘留熒光粉較多。所以日常採用七步洗手法，可有效清除手上細菌哦。）

提醒

日常生活中洗手這些事項要注意

1、避免使用熱水洗手，反覆暴露於熱水中會增加皮炎的風險。40℃——皮膚水分流失多；20℃——皮膚水分流失少。

2、干手方式首選：紙巾。

3、快速手消毒VS洗手：使用消毒液體，對皮膚的刺激小、快速、高效的殺菌活性且無耐藥性、方便、經濟（省水，省紙，最重要是省時間~）。

【來源】佛山市婦幼保健院

【整理】劉丹萍 李楠

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