肺癌最怕它，每天多吃一口，7天清除肺部毒素，免疫力也提高了！

現在很多人都在關注養生，其中養生的最大目的就是為了減少了癌的發生，所以養成良好的飲食習慣特別重要，今天小編分享肺癌最怕的6種食物，每天多吃一口，7天清除肺部毒素，免疫力也提高了，經常吃肺部會越來越健康。快點看看有沒有你喜歡吃的？

甘蔗

這種常見的水果相信很多人都愛吃，是春冬季節經常吃的食物，所以人千萬別小看這種小水果，營養價值是相當高的，甘蔗含有豐富的鐵元素，可以滋補養血，清熱生津，喝甘蔗汁還可以潤肺，清除肺部的垃圾毒素，通便等作用。

香菇

香菇是菌類食物中營養價值最高的，常吃不僅可以提高免疫力，預防多種癌症都有非常強的作用，尤其是對胃癌，食道癌，肺癌等，另外吃香菇還具有降三高，降膽固醇的作用，尤其是中老年人一定要經常吃香菇。

綠茶

據研究，經常吸煙的人要是養成喝綠茶的習慣，可以大大降低肺癌的風險，因為經常喝綠茶可以清肺，潤肺，防癌等作用。

蒲公英根

最近幾年最火的食材莫過於蒲公英，這種野菜為什麼越來越火呢，最重要的是它的營養價值越來越被人所接收了，蒲公英全身是寶，就連蒲公英的根也是一種中藥材，可以泡茶喝，具有清熱解毒，消炎化痰的功效，對呼吸道感染，咽炎，清肺，潤肺等都有幫助，長時間用還能起到預防肺癌的作用。

菠菜

菠菜是常吃的一種蔬菜，尤其是春天的菠菜賽過參，營養價值是最高的，菠菜含有多種抗氧化物，可以預防自由基損傷造成的癌，尤其是每天吃一碗菠菜的人可以大大降低肺癌的發生。

紅酒

紅酒中含有大量的抗氧化劑，由於紅酒中富含葡萄皮中的白藜蘆醇化合物，這是一種很強的防癌物質，尤其是預防肺癌。

開心果

堅果的種類很多種，但是要說起保護肺部的堅果就屬開心果了，開心果中的維E可以保護肺部，降低患肺癌的風險，在美國開心果特別流行，每天吃一把大大降低肺癌的幾率。

當然平常多加強運動，多吃蔬菜和水果都有非常好的作用。

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