舞蹈老師去健身房練力量,被健身教練撩走,兩人開啟花式虐狗!
健身
05-10
秀妍有顏值有身材,是一名舞蹈老師,偶爾兼職模特。長期練習舞蹈的她,氣質優雅,能動能靜,身材修長苗條,婀娜多姿。舞蹈改變的不僅是氣質,還有一個人的容貌與身材,讓臉變瘦,下巴變尖,皮膚光滑,頸部緊緻,充滿精神與活力,簡直比整容還有效果。
秀妍從十多歲開始練習舞蹈,一直當成是自己的愛好。做一名舞蹈老師,她不是為了賺錢,而是為了提升自己和幫助他人。做一名舞蹈老師,每天要練習基本功,柔韌性和力量對於一個舞者來說非常重要。
秀妍的柔韌性很好,這是因為她幾乎每天都要進行柔韌性練習。通過訓練,每個人的柔韌性都能提高。可是當訓練停止後,所獲得的柔韌性消退得很快。因此,柔韌性的訓練必須堅持經常,持之以恆。
除了舞蹈的基本訓練之外,秀妍還進行一些力量訓練,因為舞蹈主要是拉長身形,讓體形更加纖細優美,但是女性的身材魅力不止體現在修長,還要有婀娜的身材曲線。前凸後翹,才是完美身材,而力量訓練顯然十分有效。
秀妍請了一個健身私教指導自己健身,因為自己雖然是個舞蹈老師,但是對於力量訓練還是十分外行。請一個專業的老師指導自己,能節省不少時間,也少走一些彎路。
經過一段時間的訓練,秀妍的身材曲線更加完美,猶如一條波浪線!
秀妍平常休閑時間都是練習舞蹈,所以一直沒有找男朋友,到了健身房進行力量訓練,沒想到迅速找到男朋友。她的男朋友就是她的健身教練,兩人在一起之後,開啟了花式虐狗模式!
兩人的花式健身是力量與柔韌性的結合,秀妍柔韌性驚人,她的男友力量驚人,兩人展示各種高難度動作!
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