氣血不足的3大信號，如果你中了2個以上，說明你該補氣血調理了！

不管是男人還是女人，氣血對充足，身體肯定就好。身體好了，免疫力自然就好，對疾病的抵抗力也就越強。反之，氣血不足，免疫力就會變差，各種疾病就容易找上門，特別是對於女性來說，氣血足不足，不僅關係到自身的健康，還關係到皮膚、氣色、婦科等一系列問題。氣血不足的這3大信號，如果你不幸中了2個以上，說明你該補氣血調理了！

1、看眼睛

主要看眼睛的色澤和清澈度。正常人的眼睛，眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足；眼白的顏色混濁、發黃，就表明肝臟氣血不足；眼白與肺和大腸的關係密切，如果眼白有血絲，多為肺部和大腸有熱；眼袋很大則說明脾虛；眼睛乾澀、眼皮沉重，也代表氣血不足；而如果兩目獃滯，晦暗無光，則是氣血衰竭的表現。

2、看皮膚

正常的皮膚應該是白裡透紅，泛著亮光、有彈性的健康膚色，代表氣血充足。而如果發現皮膚粗糙、沒有光澤、毛孔粗大、發白、發青、發紅、長痘、長斑等等現象，都說明氣血不足。

3、看睡眠

正常的睡眠狀態應該是：入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，也代表著這個人氣血充足。而如果出現入睡困難、易驚易醒，夜尿多，呼吸深重，多夢等，這些都是氣血虧損造成的。

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