孩子挑食父母先別擔心，或許只是寶寶到了這種特殊期

寶媽們最關心的一個問題就是：寶寶吃什麼？怎麼吃得更有營養？

俗話說：「兒吃一口，娘喜心頭。」現實是：當你信心滿滿的把自己精心準備好、營養均衡、色香味俱全的食物端上餐桌，再把18個月大的寶寶抱到餐桌前，希望寶寶吃光光，可是呢？寶寶面前的盤子還是滿的，只是把食物戳來戳去，撒的桌子地上都是，還撅著小嘴、噙著眼淚，直呼我不喜歡這個菜...

好像全天下的父母都關心：孩子挑食怎麼辦？孩子營養不良怎麼辦？其實正確理解並認識到個階段寶寶的生理變化、成長模式是怎樣的，就會有更有針對性的去為寶寶做好食物準備。

1.1~2歲寶寶的成長模式

12個月可以給寶寶帶來多大的變化，對於多數寶寶來說，在他們出生後第1年的年底，體重已經是出生時的3倍，身長比出生時增加大概25厘米左右，頭圍比出生時增加大概10厘米左右。

這只是一個標準，並不是所有的寶寶都按照這個數值在增長，所以即使有的寶寶沒有達到這個標準，只要ta是在按照自己的生長曲線成長就好。

1歲之前，寶寶吃的多，是因為寶寶這個階段發育比較快，長得比較快。到1~2歲寶寶進入學步期，體重增幅只有1/3，甚至更少，而且寶寶的身體會把多餘的嬰兒脂肪轉換為能量，這個時期，身高比體重快，這是一種正常的體重下滑。

這種飲食習慣的變化和運動能力的提高也會帶來飲食模式的改變。也因為是學步期，所以寶寶肯定也不會乖乖就坐去吃飯，不想吃，吃飯不穩定，今天吃很多、明天只吃一點等不規律的飲食習慣，喜歡從盤子里撿東西吃，這都是比較正常的，所以少食多餐是比較合適的。

2. 如何去解決這些問題呢？

1）少食多餐，尊重寶寶不成熟的咀嚼和吞咽功能。

2）食物化妝術：選用好看的餐布、餐具，給食物起個名字：比如香蕉小姐、西蘭花森林等，如果可以，給做好的食物做好包裝，告訴孩子打開有驚喜。

3）把食物切成小份：把難咬的、不好吃的食物切的碎一點，再用小份裝起來。

4）把吃的弄成喝的：寶寶如果不喜歡吃，可以把新鮮水果切碎和酸奶攪拌在一起，讓寶寶用吸管喝。

在寶寶學步期，吃飯是能掌握的少數事情之一，父母應該結合自己孩子的實際情況採取相應措施，如果挑食嚴重，可以去醫院做一個微量營養元素的檢測。

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