那些每天堅持早起的人後來都怎麼樣了
今天你早起了嗎
堅持早起可是個好習慣哦
它肯定會給你們帶來意想不到的收穫
不少小可愛都整天立flag要早起
但是據團團所了解
就沒有幾面成功立起來過
希望這篇推文能幫你們
在早起上有新的突破
早起的好處
一，可呼吸新鮮的空氣，有了足夠的氧氣，心肺、腦功能都能充分活躍，對身體有好處
二，頭腦清醒，可做一些體育鍛煉，看看書。充分利用清晨的時光，可充實自己
三，增強食慾，好好吃頓早飯，可以使自己的精力充沛，對胃也有好處
四，可充分利用時間計劃一天的工作，保持井然有序的生活方式
五，適宜的鍛煉就能起到促進食物消化、增加肺活量，有利於神經細胞的充分休息等多種作用
六，清晨都是安靜祥和的。這是一天中最美好的時間，可以盡情享受這屬於自己的平靜時光
七，早晨是一天中最有效率的時間。可在一天清晨就開始做最困難的工作，提前完成各項業務，晚上可空出時間做自己喜歡的事情
八，早起的人情緒穩定，脾氣好，解決問題也更順利，處事更謹慎
九，早起的人精神壓力小，精神狀態佳，長此以往對身體有好處
十，擁有快樂的心情，而且，隨著年齡增加，早起的這種優勢也就更加明顯
無痛早起指南
準備道具：一隻貓
我的早起習慣屬於「被動養成」。我家Prince每天早上6：00-6：30準時叫我起床陪它。要是我沒醒，它就用爪子拍我的臉，一般叫我就醒了，但太早了不想理它，它就一直拍，還直接踩我，趴在我胸上，一邊拍我的臉一邊「喵、喵嗚」的叫。我要是不理，它能折騰半小時不停，超級嗲。最誇張的一次，我床的對面是個書架，它趴在書架的上面，一到點就從上方俯衝到我臉上，我一張嘴，一嘴毛，不起也得起了。
@辭辭
準備道具：IPHONE自帶就寢功能
把手機放在客廳，鬧鐘響了，爬起來關上。我一般鬧鐘定在5:55am，理性為6:00am起床， 堅持了3個多月，起來後打開窗（杭州），喝杯水， 打開音樂。鬧鐘就用蘋果手機的就寢功能，自帶音樂隨便選。哦，還有個點，早點睡，睡前熱水泡腳，可以加精油。我的早晨會做瑜伽、吃早飯，然後上班，一上午可以干很多事
@荒野盪著
準備道具：睡你妹鬧鐘
為了在公司附近的地鐵站偶遇喜歡的人，然後一起走去公司，堅持早起。至於早起的方法，呃，有個app叫Alarmy你知道嗎？翻譯過來名字叫「睡你妹鬧鐘」。特別賤，設置好之後，想要摁掉鬧鐘必須做數學題。我數學很差，尤其是早晨迷迷糊糊，等我算半天終於算出來，瞌睡早跑光了。它還有其他任務模式，比如拿著手機使勁甩，甩到設定好的次數鬧鐘才能停，我有次甩了50次，總之挺神經的，你也可以試試啊
@RUBY
準備道具：會瘋跑的鬧鐘
在淘寶上搜索「起床神器」，各種奇葩鬧鐘任選。我買過「會瘋跑的鬧鐘」，自帶兩個輪子，跑得沒想像中那麼快，有時候伸手一撈就撈回來了，但是夠吵是真的哈哈哈哈
@冬菇
準備道具：打卡小程序
我不是那種很聰明的人，想要取得成績，只好笨鳥先飛。我每天打卡都會給自己定三個每日目標，比如今天的是健身、學英語、練習香巴維。閱讀、學習、健身，基本上每日目標都是這三塊兒。我現在在澳洲公司工作，別人都以為我英文從小就很好，其實我從新疆偏遠地區出來，大學時候英文比同學差了一大截。想要追逐夢想，沒有捷徑，只能堅持，學習和運動大概是世界上最公平的兩件事，付出，一定會有回報
@MANDY
