高血壓能被治癒嗎？堅持5個降血壓的方法，沒有什麼捷徑

高血壓是最常見的心血管疾病，高血壓的患病率高，並且會引起嚴重的併發症，同時也是冠心病、腦卒中最危險的因素。得高血壓，患者需要長期服用藥物來控制血壓，難道高血壓就不可能治癒嗎？

高血壓也要分兩種情況：

1、繼發性高血壓，這種高血壓能夠知道引起血壓升高的明確病因，實際上是其他疾病的一種臨床表現，如腎動脈狹窄、原發性醛固酮增多症、嗜鉻細胞瘤、庫欣綜合征等。這種情況下的高血壓會隨著疾病的治癒而得到明顯的緩解。

2、原發性高血壓，但是現實中，有九成的高血壓患者都是屬於原發性的高血壓，這種高血壓不能查明由於什麼引起的，對於這一類的患者則需要終生控制，通常情況下很難治癒。

對於降血壓，我們要做到

1、 葯不能停，吃降血壓的葯，可不能看到血壓控制下來了就擅自停葯，血壓升高再吃藥控制，斷斷續續的吃藥，血壓只會越來越難以控制，停葯就更加難了。並且用藥不規律會造成血壓波動，會增加患心腦血管疾病的風險。

2、 適量減重，高血壓患者應該適當的控制體重，避免過於肥胖。但是也不能因為減重而過度節食，適量的攝入各種營養物質，均衡飲食，選擇適合自己的飲食方案。

3、合理膳食鈉鹽的合理攝入：盡量減少鈉鹽攝入，首先在烹飪時各種調味料應適量減少，腌制食品應該盡量的少吃；減少脂肪的攝入，不要過來的從肉和加工食品中吸收過多的飽和脂肪、少吃精製的碳水化合物；

同時補充蛋白質，蛋白質質量優秀的物質，依次為奶、蛋等等；鉀和鈣的補充，在飲食中應注意多吃含鉀和含鈣較多的食物，體內鈣和鉀越多，血壓就越好控制，例如綠色蔬菜、鮮奶等；戒煙戒酒：煙酒會對身體造成代謝上的負擔，對高血壓的恢復造成不良的影響。

4、檢查每天量血壓，隨時了解血壓的變化，在就醫時可以給醫生有一定的參考。切勿自行判定，需要在醫生的建議下控制血壓。

5、加強鍛煉，保持心臟的健康。壓力和血壓也有一定的關係，減壓也能在一定程度上控制血壓。

雖然原發性高血壓很難根治，但是它是可以通過藥物控制、良好的生活習慣、健康的飲食來調節的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！