如何讓自己變得內心強大
上周五（五月四日），北京時間晚上8:30—9:30分，休斯敦時間周五早晨7:30—8:30分，應國內知名的在線知識服務平台「靜好書院」之約，我在映客直播上做了一堂關於《如何讓自己的內心變得強大》的演講。今天靜下心來，將直播內容稍作整理，與大家分享。
允許自己脆弱
昨天，有個讀者妹妹在我的朋友圈留言：你有過那麼多艱辛複雜的經歷，也見過那麼多人心的黑暗，年紀更是早非少女，為何還是少女清澈的神態？真是一個奇蹟。
我回復她：也許是心態吧！眼睛是心靈的窗戶。
她又說：難道心靈是水，划過無痕？
我說：心有痕，但時間和成長會縫補傷痕。
由此想到不少讀者朋友見我的第一面，會驚訝地說：哦，趙老師，我從你的書中看到你出生於農村，從小經歷了很多磨難，小小年紀還上山砸石頭，以為你會是一個粗糙的人，但是現在的你，完全看不出歲月和苦難在你身上留下的痕迹，而是一副柔弱優雅的樣子，為什麼會是這樣呢！
為什麼會這樣呢？我也經常捫心自問，卻不得而知。有人說我內心很強大，但是我自己知道，所謂的內心強大，是從很多次的內心崩潰和絕望中慢慢累積起來的自信。就好像樹身上最堅硬的地方是樹疤一樣，人亦是如此，經歷得多了，慢慢就變得百毒不侵，百鍊成鋼。
我並非生來強大，也曾有過脆弱到想要放棄生命，並且不止一次。在我十五六歲時，天天披星戴月上山砸石頭，看不到一絲光明的未來。偶爾偷偷買一本喜歡的書，還被母親燒掉，初戀也遙不可及。生活的陰暗，未來的渺茫，父母的不理解，加上青春期的叛逆，真的非常渴望放棄一切。有的人自殺是為了逃避現實，我當時的想法除了逃避現實，還有報復，報復父母對我的不理解，我想讓他們因為我的自殺而後悔一輩子。幸運的是，我沒有實施成功。因為在把繩子套上脖子的那一刻，我發現還是捨不得這個世界。現在想想，如果我真那麼幹了，我沒有報復到任何人，我報復的是我自己。
我想，有過我這樣可笑的自殺之念的人肯定不在少數。其實，內心的脆弱並不可恥，可恥的而是不敢承認，不敢面對。世界上也有很多名人有過自殺之念，但經歷了那段心理的黑暗期之後，反而更懂得珍惜生命。如果一個人連死都不怕，還怕活嗎？活著才是對生命最大的挑戰和尊重啊！
很早前，讀過台灣著名作家王鼎鈞老師寫的一篇散文《石頭記》，依稀記得，他說石頭也是有心的，在合適的時機，你會聽到它的心跳。這不由令我想起，我小時候經常看到石頭會「流淚」。我家的房子是用青石壘起的，每逢陰雨天來臨之前，石壁上便會返潮，濕漉漉的，就像石頭在流淚或流汗。夏天，被暴晒的石頭上，燙得可以煎雞蛋。還有一首歌，叫做《精美的石頭會唱歌》。外表堅硬如石，內心也會柔弱如水。
現在我還偶爾想起，自己站在縫紉機上，臉上流著淚，心裡埋著恨，手裡拿著一根繩索，準備把自己懸掛在屋樑上的鏡頭，有點恍若隔世的感覺，非常感謝命運給了我一次絕望的機會，讓我有機會審視生命，慢慢讓自己變得堅強。允許自己脆弱，接受自己的不完美，這也是變得強大的必經之路。
用行動打敗恐懼
記得讀小學時，有一節課文至今未忘，叫做《寒號鳥》，那隻鳥每到夜晚，就縮在寒風呼嘯的樹枝上渾身發抖，咬牙打顫：「哆啰啰、哆啰啰，寒風凍死我，明天就壘窩」。第二天艷陽高照，其它鳥兒都忙著銜草壘窩，這隻鳥兒逍遙自在覓食曬太陽，並且嘲笑別的鳥兒不會及時享樂。誰知到了夜晚，它又開始「哆啰啰」……如此幾天之後，在一個霜凍之夜，它便活活凍死了。
雖然後來有人考證，說寒號鳥根本不是一種鳥，而是一種叫做復齒鼯鼠的小動物，人家住石洞或石縫，根本不需要壘窩。姑且不去管它到底住哪裡，只是拿來做一個比喻而已，很多人就是那隻「寒號鳥」，喜歡頭腦風暴，卻止步於實際行動，缺乏行動力，惰性太強，最後在懶惰和懈怠中消磨了一輩子的光陰。
很多人之所以不敢行動，是害怕失敗，不敢面對失敗後的恐懼和壓力。上世紀九十年代，多少下崗工人靠著擺地攤、賣夜宵，成了日後的百萬、千萬、甚至億萬富翁。但也有多少人因此一蹶不振，整天怨天尤人，罵政府罵命運，最後抑鬱而終時，也死不瞑目。
很多人一直在灰心和自卑的邊緣徘徊，不是他們的能力有限，而是行動力不夠。有的人頭腦風暴排山倒海，小宇宙爆發，但實際行動畏首畏尾，裹足不前，優柔寡斷。最後看到別人的事業發展得如火如荼，卻說命運沒有給自己機遇，命運對自己不公，這就是典型的幻想型。
經常聽到有人如此豪氣干雲地抱怨：「這個點子我在十年前就想到了，當時由於……唉，就是這孫子運氣比我好，不然這片天下就是老子我的……」拜託啊！我只能說，趙老師我掐指一算，你命中缺金不說，最缺的是魄力！當然，還有腦子。
所謂偏執狂才能成功，人或多或少需要一些偏執心理，但只能偏執，不能狂。我很早前認識一位老鄉，他也曾在上海打工，他的夢想是28歲前能在上海買一套房，一輛車，30歲娶妻生子，40歲成為億萬富翁，然後退休，攜妻帶子，週遊世界。可是，在他40歲的時候，他不僅一無所有，還因詐騙而身陷囹圄。車子、房子杳無蹤影，唯有一個兒子，還被前妻帶走，日子過得四面楚歌。
無獨有偶，和他一起打工的另一位朋友，雖然沒有成為千萬富翁，卻在上海擁有了自己的房子和家庭，還有一個幾十人的小公司，日子過得雲淡風輕。他倆的最大區別，是一個急功近利、好高騖遠，幻想一夜暴富，一飛衝天。一個腳踏實地、勤勤懇懇蝸牛般爬向夢想的彼岸。兩人都是行動型，只是節奏和方向有著天壤之別，結局自然也大相徑庭。
允許自己失敗，才是為了更好的迎接成功。
希臘神話里，有個被懲罰的可憐人，叫西西弗斯，每天推著一塊巨石上山，每到山頂，巨石又滾落到山下，他不得不再次推石上山，日復一日，年復一年。眾神嘲笑他的失敗，他卻堅信：推石頭上山就是我的工作，只要它落下來，我就不會失業，明天我還有工作可做。哈哈，多麼可貴的堅持！多麼樂觀的心態！最後呢，大神見對他的懲罰居然成就了他的工作和樂趣，頗覺無聊，便放他回了天庭。
接受命運的挑戰，不退縮，不放棄，迎難而上，打敗自己的惰性，顛覆別人的否定，你就會變得自信而強大起來。
用夢想點燃希望
大約十六七歲的時候，讀了一本《海倫·凱勒傳》，後來又出來一個新版本《假如給我三天光明》，我比較喜歡後一個名字，有種祈求的味道，我也曾暗自祈求《假如給我一個大學》。後來明白，所有的假如都是假的，只有行動才是真的。海倫·凱勒又盲又聾，但她卻能夠在黑暗和寂寞的世界裡，獲得內心的強大和豐裕，會五種語言，四肢健全、耳聰目明的我們，還有什麼不能做？
我認識一個小女孩，她叫劉逸，江蘇如皋人，是我的一個小老鄉，她在出生時由於醫療條件不好，導致腦癱，她在奶奶的脊背和小三輪車上讀完了小學和初中，然後回到家裡，所有的世界只剩下一個農家小院和滿院的雞飛狗跳。但她有夢想，就是讀書和寫作。20歲的時候，她用唯一能夠打字的一根手指頭，咬牙敲出了十多萬字的自傳體小說《生命的羽翼》。薄薄的一本小說，卻堪比《假如給我三天光明》。我去她家看她時，她坐在輪椅上，雙腿被一根布帶拴住，她時不時要用力撐起不停下滑的身體，讓自己坐得舒服一些。她的雙臂因此很有力，一如她堅毅的信仰。雖然她不能站立，不能行走和奔跑，但她卻沒有倒下，因為她一直有一個文學的夢想支撐著她。我敬佩她，在她面前，我自愧不如。四肢健全的我們，還有什麼理由不努力！？
夢想是行動的基石。夢想是一顆種子，埋在黑暗的地里，一旦時機成熟，便會萌芽開花結果。每個人都該有一粒這樣的種子，夢想是一盞燈，是生命的動力，是人生的希望，是絕境里的一束光。沒有夢想，就如同生命沒有靈魂，一旦肉體死去，生命也會跟著灰飛煙滅。
即使這個世界很薄情，你也要活出一個深情的自己。越是絕望，越要努力！每個人心裡都有陰暗的角落，那裡藏著一個不堪一擊、不堪回首的自己。但每個人心裡還應該有一個光明的地方，那裡必須樹立著一個信仰，一個希望。這個世上，只有自己，才能拯救自己。
示弱是一種智慧
我有好幾位女性好友，無論內外，她們都很優秀，唯一的遺憾，便是人到中年，還是單身，有些是離異，有些是一直待字閨中。她們相似的一點是：在各自的工作領域都獨當一面，女強人形象深入人心。可是個人感情，卻是「花明柳暗繞天愁，上盡重城更上樓。欲問孤鴻向何處？不知身世自悠悠。」偶爾談心，她們羨慕我命好。我說，哪裡有什麼命中注定，只是人到中年，懂得了孰輕孰重。
在每個人的一生中，會經歷很多次的愛恨情仇，這是對我們意志力的一個考驗。年輕時不懂得原諒和成全，心高氣傲，年輕氣盛，凡事要爭個對錯，但是隨著年齡的增長，會發現曾經的驕傲和堅持，其實是愚蠢的。有些痛苦的經歷，反而是成長的養分。情感的磨練，是對人性最好的考驗。張愛玲說過，年輕時，有些彎路是非走不可的。不碰壁，不摔跟頭，怎能練出一副鋼筋鐵骨呢！
曾有兩位女性讀者向我傾訴，一位是因為遭遇家暴，一位是因為丈夫婚內出軌，而她們都沒有工作和自信，還帶著孩子，該如何取捨這段婚姻？我給她們的建議是：跟隨自己的心意走，不委屈，不強求，天無絕人之路。結果，她們都跟隨自己的心意，獨自帶著孩子開始了新生活。從一無所長的家庭婦女，成了辛苦卻很自信的職場女性。《我的前半生》里的馬伊琍，其實就是最好的榜樣。人生就是需要不停地攀登，尋找最美的風景和最堅強的自己。
我經常跟一些女友說，要學會示弱，向愛人示弱，向孩子示弱，向朋友示弱。適當的、適時的示弱並非缺點，而是一種智慧。比如，向愛人撒撒嬌，向孩子請教某個不懂的新科技，向朋友請教對方的特長，這並非弱者行為，相反會贏得更多的關愛。放低姿態，會獲得更多。為什麼最低的地方蓄水最多呢？做人，姿態很重要。
做一個內心強大的人，並不是把自己整天弄得威風凜凜、橫刀立馬的樣子。我在美國認識好幾位姐妹，她們在各自的領域都很優秀，有女企業家、女律師、銀行女總裁、女地產商……事業令人羨慕，家庭也很圓滿。從她們身上，我無一例外發現一個特質：無論她們在外面多麼風光，回到家裡，換上家居服，無不搖身一變，成了一個需要丈夫和孩子疼愛的小女人，會跟孩子搶好吃好玩的，會和老公撒嬌開玩笑。在家裡開Party時，她們會「理雲鬢著素裝，為君洗手作羹湯」，會驕傲地向朋友們展示孩子們的優點，而不是像國內的父母那樣，當著客人的面抱怨和指責孩子或丈夫的某點不足。這就是情商！
一個女人，學會洒脫、豁達、感恩、捨得、放下、淡然、寵辱不驚，距離內心強大也就不遠了。
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