自己在家吃出味道,推薦6款夏季便宜又美味的家常菜
NO.1 素炒寶石
用料:嫩蠶豆、聖女果、松子、小蔥、大蒜。
做法:
1、剝開蠶豆莢,取出蠶豆米,剝掉蠶豆外的豆衣,聖女果切小塊,松子小火炒熟;
2、清水加適量鹽煮開,放入蠶豆米煮1-2分鐘,撈起沖涼水瀝干;
3、熱鍋少油爆香蒜末,倒入蠶豆米、聖女果翻炒1-2分鐘;
4、加入事先炒熟的松子兜勻,加適量鹽、生抽調味,撒蔥花即可出鍋.
NO.2 涼拌如意
原料:黃豆芽、蔥、紅甜椒、熟白芝麻、香油、陳醋、辣椒油、蒜蓉、生抽、糖。
做法:
1、黃豆芽摘去老根,紅甜椒切絲,蔥切絲;
2、香油、陳醋各一匙,辣椒油、蒜蓉各半匙,生抽兩匙,糖少許拌勻成味汁;
3、鍋里燒開水,先放入黃豆芽、紅椒絲汆燙2-3分鐘,起鍋前關火加入蔥絲撈起,浸泡在冰水裡;
4、瀝干水分倒入事先調好的味汁,上桌前撒上熟百芝麻即可。
NO.3 醬瓜炒毛豆
原料:毛豆仁、醬包瓜。
做法:
1、毛豆仁洗凈濾干,醬包瓜去籽切成丁;
2、熱鍋下油,油溫後下毛豆仁煸炒2分鐘;
3、下醬瓜丁煸炒,加少許清水,大火燒2分鐘即可;
4、醬包瓜咸甜適口,可以不放其他任何調料。
NO.4 涼拌金針菇
原料:金針菇、黃瓜、熏火腿、橄欖油、芥末、生抽、鹽、糖。
做法:
1、黃瓜洗凈和熏火腿切絲;
2、金針菇剪去根部洗凈入沸水焯30秒撈出濾水;
3、將所有調料混合拌勻成調味汁;
4、將金針菇、黃瓜、熏火腿混合,淋上調味汁,拌勻即可。
NO.5 鹹蛋黃玉米
原料:新鮮的玉米粒、鹹蛋黃、生粉
做法:
1、玉米粒用紙巾吸干水分;
2、將生粉放入保鮮袋,放入玉米粒,搖晃,玉米粒沾上生粉;
3、取鹹鴨蛋的蛋黃,用勺子碾碎;
4、沾上生粉的玉米粒過篩;
5、鍋中放油,加熱後,玉米粒下鍋炸,表面生粉金黃,撈出瀝油;
6、原鍋放入碎蛋黃小火炒香,炒散;
7、將炸好的玉米粒放入稍稍拌炒即可。
NO.6 紅燒豆腐
原料:豆腐800克 植物油100克 水澱粉20克 蔥、姜共20克 醬油8克 花椒4克 八角3克 精鹽2克 味精1克
做法:
1、豆腐切成2厘米見方的塊,放入油鍋內炸至金黃色;蔥切段;姜切絲;
2、炒鍋內放油燒熱,加入蔥段、薑絲、八角、花椒熗鍋,加入醬油、精鹽,把炸好的豆腐放入鍋內燉20分鐘,用水澱粉勾芡,出鍋即可。
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