她是娛樂圈勵志女神,胖成大媽都能瘦!霍思燕簡直是個奇蹟……
要問最近什麼節目最火?《媽媽是超人3》恐怕要排第一了,才3期,播放量就已經超過1億。
網友們紛紛被【情商最高+身材少女】的霍思燕圈粉。
但是,現在只有90斤的她,也曾經懷孕時候胖到130斤呢~
一向纖瘦苗條的霍思燕也不知怎的就跟吹了球一樣,說真的,即使擁有精緻的五官,身材變形也會大打折扣~
然而,沒過多久,她又跟泄了閥門一樣,蹭蹭蹭瘦回清純少女模樣~
作為易胖難瘦的體質,霍思燕在採訪中大方分享了自己的減肥秘籍:【夏季消腫+運動排毒】
為什麼減重40斤的霍思燕,如此強推紅豆薏米水?
你可別小瞧,這還真有科學依據呢~
京城女名醫夏夢老師,為很多明星調理過身體,
她曾說:90%女人的肥胖,都是因為體內水腫+濕氣,導致易胖。
尤其到了夏季,出汗加上天氣逐漸濕熱,水腫導致的肥胖就會更明顯。這也就是很多女性,覺得自己「喝水都長胖」的根本哦~
初夏這個季節,辦公室減肥的姑娘都在喝一款沖泡式的【紅豆薏米水】,能去除你身上的濕氣,快速消水腫,讓身體恢復新陳代謝,輕鬆瘦下來:
√1杯紅豆薏米水的功效=10杯紅豆薏米湯,讓你輕鬆瘦下來
√清透0熱量,最適合夏天喝
√便攜裝,隨時沖泡隨時喝
它和一般紅豆薏米水有什麼不同?
一般紅豆薏米水,你從準備食材到完成,需要1~2個小時;
而這款,你只需要半分鐘就能泡好一杯。
喝紅豆薏米水的好處
√去濕氣,消水腫,健康瘦下來
其實,大多數人的肥胖都是體內濕氣造成的假胖。如果你偶爾會出現水腫的情況,那麼你體內的濕氣就比較重,容易「假胖」。
水腫體質常常伴隨虛胖,讓你的顏值掉線。陳妍希是典型的水腫體質,演小龍女時,同一部劇里就忽胖忽瘦。
水腫很厲害顯得很胖,還被嘲笑為「最丑小龍女」,是典型的假胖~
為了消水腫和減肥,她也機智地選擇了紅豆薏米水
大多數人的肥胖,跟體內濕氣多、水腫有關係
1.濕氣重的人更加怕冷,身體會自動存儲脂肪來保暖;
2.新陳代謝緩慢,代謝的垃圾不能及時排除,導致虛胖;
3.濕氣重的人會不自覺攝取更多的糖分和熱量,所以很難瘦下來。
其實只要改善體質,去除濕氣,身體的新陳代謝能力增強,就能快速瘦下來。
1分鐘測測你是否需要去濕氣:
1.看肌膚:是否皮膚騷癢,長濕疹,頭臉油膩、長痘?
2.看肌肉:是否肩頸肥厚,四肢、肩周、背部容易酸脹疲憊?
如果你長期有以上癥狀中的2~3條,那麼,你就很需要去去體內的濕氣了~
紅豆和薏米的功效,就是去除人體濕氣。
由於薏米的營養價值很高,被譽為「世界禾本科植物之王」,在歐洲,它被稱為「生命健康之禾」;
它的功效在我國的醫書典籍里都有記載,能夠健脾補腎,清暑祛濕。
現代科學研究的實驗中,也表明它能去除體內濕氣,對改善體質、健康減肥有著顯著影響。
紅豆也是非常好的美顏食品,它能夠補氣血,讓你的肌膚狀態紅潤健康。
紅豆和薏仁搭配在一起,功效就是祛濕+補氣血。
大家也會在家裡燉紅豆薏仁湯,也很好喝,但是有兩個小問題:
1是燉湯需要很長時間,紅豆和薏仁需要很長時間才能燉好,燉好後就要及時喝,不然就變質了;
2是自己燉的紅豆薏仁湯,通常為了好喝,會加很多糖,這樣反而容易發胖了。
而這款沖泡式的紅豆薏米水,隨時溫水沖泡就能喝,獨立的包裝還很方便攜帶、儲存~
更重要的是,這款紅豆薏仁水,並不是用紅豆薏仁研磨粉末製作的,而是煮好的紅豆薏仁水,經過乾燥、去渣的處理,提煉而成的~
1200g的紅豆薏米,才能提煉出40g。沒有殘渣,溫水都能泡開,全部是精華~
√低糖,大量喝也不會胖
夏季喝奶茶、咖啡、碳酸飲料,都對身體不好;果汁中的糖分又特別多,會發胖。
而這款紅豆薏米水,一杯的熱量只有21千焦,還不到一顆西紅柿的熱量。
夏季喝的果汁、咖啡,都不能代替水,熱量還很高,而它是可以代替水的,泡出來十分清透。
口感和美容功效,都是一般飲料沒辦法比的。
這樣喝最適合
√沖泡起來很簡單
撕開兩個小袋,分別是紅豆和薏仁,倒進杯子里衝上溫水,幾乎不用攪拌,就完全化開了~
一般糊狀的紅豆薏仁湯羹,喝下去會脹肚子,熱量較高,我們清洗杯子也麻煩;
而這款紅豆薏米水,只保留了精華,沒有殘渣,泡出來很清透,1杯紅豆薏米水的營養=10杯紅豆薏米湯。
可以看到,沖泡出來的紅豆薏米水非常清透,沒有雜質,也不像紅豆薏米湯那麼濃稠,夏天喝很舒服~
√早上起來發現自己「胖了很多」,多半是水腫,沖一杯紅豆薏米水,到上班的時候就能恢復了~
√口渴想飲料,咖啡奶茶太濃,又覺得白開水太淡,沖一杯紅豆薏米水,清透又帶有紅豆和薏米的清香,解渴又瘦身~
√感覺身上沉重,走路都沒有力氣,這表示你的身體負擔有點多了,需要清理一下,喝紅豆薏仁水,可以調理身體,讓你恢復精神~
這個夏天,是繼續喝著價格高還讓你發胖的高糖分飲料,還是選擇一款改善體質、瘦身養顏的紅豆薏仁水,聰明的你一定有答案~
那麼怎麼買買買呢
※有的人怎麼吃都不會胖?BBC實驗揭露「易瘦體質」的真相!
※哎呀我的媽媽呀,老妹兒有男朋友嗎?
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