春夏轉季，潤肺止咳很有必要！

現在正值春夏轉季，各類感冒高發，咳嗽也成為感冒後的一個頑疾，所以吃點潤肺止咳的食材很有必要，生活中，只要我們勤加了解食材的各種功效，動動手，動動口，我們可以輕而易舉地把咳嗽扼殺在萌芽狀態。

小編就為大家介紹幾種潤肺止咳的食療方法;

1.羅漢果燉雪梨

雪梨2個，羅漢果1個，水適量。

雪梨去皮去核切小塊，羅漢果洗凈捏碎。（羅漢果一定要掰開了煮，而且要文火煮超過半小時以上才能更加有療效。）梨塊與羅漢果碎同放入鍋中，入適量水，上爐子大火煮開。開蓋用勺兜下底。轉小火慢煮半小時，即可。雪梨軟軟糯糯的，湯汁濃濃甜甜的，口感好全家老少都很容易接受。

功效：止咳化痰，生津止渴，清熱利咽。

2.橄欖豬肺湯

煮沸洗凈，用沸水汆過後把豬肺切小片，連同原汁裝入燉盅，調入鹽。橄洗凈，用）9側略為拍打後投下燉盅，隔水燉15分鐘左右即成。食用前撒下香菜。

功效：該菜有清肺、解毒、止咳、解除吸煙的咳嗽和咽喉腫痛等療效。

3.杏仁露

去皮南杏仁15克，清水一杯，冰糖少許，去皮北杏仁15克

杏仁用熱水泡30分鐘左右，然後和清水放進豆漿機或攪拌機打成杏仁汁，去渣後放到鍋里，加入冰糖.小火煮開5分鐘後，即可飲用.如果加進牛奶口 感更加順滑。

功效：止渴潤肺，美白，調節血脂，保護心臟。

4.生薑汁蜂蜜飲

將生薑搗爛取汁，放入碗中，加入少量的水，再加入一勺蜂蜜，用大火蒸，一直蒸到蜂蜜化了為止，冷一下，趁熱的時候喝。

功效：有利於溫肺止咳，發汗解表

5.枇杷冰糖水

把枇杷洗凈，然後剝皮去核，還要把包核的那層膜給去掉，然後放在碗中，加入適量的水，在加入兩顆冰糖大火煮開，小火熬製冰糖完全融化即可。

功效：養陰生津、潤肺止咳。

6.芹菜根陳皮茶

陳皮2瓣，芹菜根5、6個，水1碗，先浸泡15分鐘，中慢火煮開即可，取水飲用。

功效：理氣疏肝，燥濕健脾，止咳化痰。

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