關乎顏值！防晒做不對，看起來老十歲

轉眼又到五月天，夏天就要來啦！

防晒不止讓你遠離黝黑的皮膚

還能避免80%的皮膚老化！

防晒霜怎麼選？

最全防晒手冊↓

關乎你的顏值！

趕緊了解一下吧！

物理防晒

化學防晒

類型

物理

化學

作用

原理

它們可以在皮膚上形成保護膜，使紫外線無法穿透皮膚表面

吸收紫外線，使其轉化為其他能量來防晒

優點

塗後馬上生效，對皮膚的刺激性小

較清爽、不黏膩

缺點

潤色效果不自然

對皮膚有一定的刺激性

紫外線UVA

紫外線UVB

名稱

UVA

UVB

類型

長波紫外線，俗稱「晒黑段」

中波紫外線，俗稱「曬紅段」

作用

既能讓你變黑，也能讓皮膚老化

是皮膚晒傷、曬紅的元兇

特點

穿透力很強，即便陰天下雨，它也可以穿過雲層到達地面，一般的遮陽傘、帽子不能完全擋住它

穿透力一般，玻璃、遮陽傘、帽子和長袖的衣服，就可以阻擋部分UVB

防晒係數選擇參考

情況

SPF

一般類型皮膚

SPF8~12

對光敏感的人

SPF12~20

日常上下班

SPF15以下即可，以臉部防晒為主

野外、海濱遊玩

SPF30以上

★一般來說，上班族選擇防晒指數SPF15、PA+的產品就夠了。

★如果要在夏季10點到14點外出，應選用SPF30、PA++以上，最好帶有防水功效的防晒霜，每2-3小時補塗一次。

如何正確使用防晒霜

Q1

塗防晒霜多少才夠量？

面部防晒霜的用量，差不多要用到1枚1元硬幣大才足夠。

臨出門才塗防晒，來得及嗎？

防晒霜一定要在出門前半小時抹，出門前再補充一次，這樣皮膚才能有效地吸收，防晒霜才能充分發揮防晒的效果。

Q2

Q3

防晒霜保質期有多久？

防晒霜通常可保質兩年。如果防晒霜出現過多水分或者結塊，說明已變質。

帶防晒功能的粉底液可以取代防晒霜嗎？

帶有防晒指數的粉底，是無法完全替代防晒霜的。如果想防晒霜充分發揮作用， 必須塗足夠的量。而如果塗那麼多粉底的話，妝感就會過重。因此，粉底中的防晒多數是作為帶妝時，補妝順便防晒的作用而存在的。

Q4

Q5

一天可以只塗一次防晒嗎？

一般來說，化學防晒霜每2-3小時要補塗一遍，物理防晒霜每3-4小時補塗一遍。最好別讓皮膚暴晒時間超過半小時。

塗了防晒霜需要卸妝嗎？

如果使用低倍數防晒，正常清潔就可以。如果使用了戶外的高倍數防水防晒霜，則建議使用卸妝產品。

Q6

Q7

陰雨天是不是不用防晒？

雲層和雨水無法很好地吸收紫外線，即使雲層很低，紫外線被削弱了，仍會灼傷皮膚。

陽光不強的月份可以不用防晒嗎？

晒傷與室外氣溫高低沒有關聯，傷害皮膚的罪魁禍首是陽光中的紫外線，尤其是6月份，紫外線最強。

Q8

Q9

不出門，能不能不塗防晒？

玻璃能擋住紫外線B（UVB），但擋不住紫外線A（UVA）。因此，只要陽光透過玻璃照在皮膚上超過10分鐘，也會灼傷皮膚。

（來源：生命時報、健康時報）

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