拖延症是一種病，得治！

這是Rose的第22篇原創文章

很多人都有不同程度的拖延症。一份工作一開始還有足夠的時間時，總覺得要把所有事情都處理完了再轟轟烈烈的完成這一件，一定要做出最完美的效果。可是拖來拖去，最後就到了臨近deadline，已沒有太多時間來把整個case做的很完美了，心裡一急，胡亂的拼湊出一個結果，這時候已然完全顧不上細節上的完美不完美這回事了，最想著能交差就好，結果可想而知，效果能好到哪裡去？

而在這之前，一直拖著的這段時間就真的過得心安理得嗎？絕不是！由於這件事情一直沒有完成，所以始終讓人心裡不得輕鬆，不能安心做其他的事情。在這一點上，我深有體會。每次安排的一些PPT，總是想著要單獨騰出來一個整塊兒的時間段來完成，可是最後往往是被各種這樣那樣的事情擠得沒有時間做，反正還有時間，就一直拖，拖到了最後，潦草的完成任務，有時候還會被挑剔到體無完膚。

拖延是一種心理的依賴，甚至說是一種心理疾病。比較嚴重的時候會及其影響我們的生活。在我們身邊總會有這樣一些人，看上去好像總是在工作，永遠有做不完的事，感覺他們承擔了多重的工作量一樣，但實際上效率低得不忍直視，如果深入了解一下就會發現，往往不能按時保質保量完成工作的就是那些看上去永遠在忙工作的人。他們會把生活中一些該有的休息或遊玩的正常活動也都被迫擠出了日程，可是在工作的時候，他們又開著視頻頁面、掛著微信，一會兒接個電話聊半天，一會兒看會兒視頻。既沒有高效的完成工作，也沒有愉快的玩耍。人的狀態看上去永遠處於疲勞戰狀態。

作為一個現代職場的人，這樣的狀態長期下去不但會讓自己疲憊不堪，也會讓自己在工作中讓領導和同事產生一種不信任感，會給自己帶來很大的工作壓力，會因為自己的拖延都影響團隊的效率！

說白了，喜歡拖延的人還是因為自制力差，全然的做不到自律，在內心裡總是為自己找何種理由來開脫，從而選擇最舒服的方式，導致最後效率低下完不成任務，將自己的生活越過越亂、越過越累、越過越糟！所以我們要學著提高自己的自制力，在每一次內心的那個我跟正在工作的這個我發生激烈撕扯的時候一定要理智，要明白先苦後甜要好過先甜後苦，要力爭跟人性中的懶惰和趨利避害的、避重就輕作鬥爭，要通過利用番茄鍾、沙漏等一些輔助工具來幫助自己強迫性的戰勝自我，然後慢慢的養成習慣，形成無論在什麼時候都要先做完重要的事情，再做次要的；先完成工作再去享受！魯迅先生就說過：我只是把別人喝咖啡的時間用在了工作上。而世界上那些取得卓越成就的偉大人物，無一例外的都很會管理自我，沒有誰有嚴重拖延症的情況下還能取得成功的，因為，我們每個人的時間和精力都是有限的。

高爾基也說過：時間是最公平合理的，它從不多給誰一份。勤勞者能叫時間留下串串果實，懶惰者時間留予他們一頭白髮兩手空空。

願我們在年輕的時候都能掌控自己，為自己的一生能留下累累果實而不懈努力！

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