身體有了毒素，要及時排毒，不然會透支健康引發疾病

身體有毒素對健康危害非常大，一旦這些毒素在身體里大量淤積就會引起疾病，我們人每天要吃飯，食物當中不但有供應我們身體健康的物質同時還有很多食物消化後的殘渣和細菌。

這些物質有時就會殘留在身體當中，首先這些毒素會造成氣血運行受阻，然後就是引起身體臟腑功能紊亂造成疾病的出現，這些毒素有少量時會讓身體經常出現小病，像感冒發燒，頭痛，頭暈，失眠多夢，吃飯沒有胃口。

身體排毒方面人體的排毒器官主要有腎臟，肝臟，腸道，這些器官會為我們清理掉大量的毒素，不過萬事都沒有覺得在身體器官清理毒素時還會有少量毒素會在身體里淤積。所以時間長了就會加重排毒器官負擔，擾亂排毒器官的功能。造成身體疾病出現。

因此清理毒素才能保證身體健康，傳統的排毒方法有很多，像運動，藥物，汗蒸，刮痧，針灸，藥物，保健品，和食療，綠茶，洋蔥，木耳，綠豆，蘑菇，蘋果都是補充的排毒食物。

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