弄懂什麼是腎主水，你才能真正進入養生的大門，深刻智慧大有啟發

腎是先天之本，絕不是胡說八道。但很多人對這句話的理解，僅停留在腎主管生殖這一點上。事實上，腎主水，是腎為先天之本的關鍵原因。即便是生殖這一功能，也是因為有水環境才能生殖。男性精液，由精細胞和精漿兩部分組成。精漿里大部分都是水，還有不少其他物質。精細胞能夠形成並存活，都是在這個水環境里完成的。現在不孕不育的越來越多，男的要麼是輸精管堵塞，或者精子活力不夠，女性則往往是什麼多囊卵巢，或者是胞宮寒冷等。這些問題，其實都可以看做是腎主水出了問題。可以這樣簡單解釋：不管是精細胞還是卵細胞，都是單細胞，大量的單細胞生存在水環境里，你說跟遠古時期的單細胞生物，生活在海洋里有什麼區別。水環境最穩定，最有利於降低細胞的生存風險。胎兒要生存在母親的羊水中，羊水破了，不管懷了幾個月，都必須要趕緊生出來，道理就在這裡。

腎主水，它不是後天才主的水。受精卵在母體的時候，腎就已經開始了主水的工作。腎為先天之本，什麼是先天呢，在母體內為先天。腎，憑什麼成為先天之本呢？可以找出很多理由。一、人之先天，兩精交媾為胚，成豆型，出芽狀，跟腎的形狀非常相似。二、現代生理學發現，腎細胞後天不可再生，不可再生就意味著是先天。所以像尿毒症等重度腎臟疾病，很難治療。當然，人體的規律非常神奇，即便科學發展很快，但是對人體的研究依然非常淺，尿毒症在現階段雖然屬於疑難雜症，但以後如果發現了人體更深刻的規律，並全面順應這一規律，也可能會有一些神奇的事情發生。三、這是最重要的一點，就是腎主水。水是環境。人體所有細胞都生存在水環境中，就像遠古所有生物都生活在海洋里一樣。水佔地球約70%，水占人體也是這個數。任何生物，都是環境的產物。生物是後天，環境是先天。腎主水，身體內所有的水，都由腎來調控，所以腎是先天之本。

腎是怎麼主水的呢？在先天時。胚細胞在羊水中不停的分裂，一分為二，二分為四，生理學發現，大約每隔12小時分裂一次，細胞數量以2的指數級形式在增長。你可以算一下，這是什麼概念，一個新生兒，大約有10的12次方這麼多個細胞。成年人約有60萬億細胞。數量這麼龐大的細胞，是怎麼吸收營養的呢？身體為了給每一個細胞都送去營養，真是花了不少功夫。成年人體內約有1000億毛細血管，總長度約有96000公里，有了這麼龐大的血管網路，才能保證每一個細胞都能吃飽喝足。不得不說，人體真是神奇。

胚胎時，是沒有這麼多毛細血管的。事實上，人身體上的很多結構，確實是後天才有的。有研究說嬰兒不怕癢。這個我很有體會。我的女兒6個月時，我撓她腳底板，湧泉穴那個地方，她一點反應沒有。大概到了1歲時，再撓湧泉穴，她就癢得受不了。我推斷人體的很多穴位，是後天才長出來的。根據有豐富經驗的中醫理療師的說法，小孩子做穴位推拿，首選手部，而成年人和老年人則首選腳部。出現這樣的差異，可能也是這個原因。那胚胎的營養，是怎麼運輸的呢？我們知道是臍帶將母體的營養運送過來。臍帶是胚胎的營養管道。臍帶在外連接子宮，在內通聯何處？

此時的細胞已經非常多，臍帶過來的營養液，肯定需要一個倉儲和分發中心，才能合理分配給每一個細胞。從臍帶（後天肚臍）通往的地方來看，是後背命門穴，可見命門穴的名字，生命之門戶，絕不是胡亂起的。中醫有一個說法叫做命門火衰，一般癥狀比較嚴重，怎麼治療呢，就是補腎助陽。不少泌尿系統疾病，比如前列腺炎等，如果用穴位敷貼輔助治療，命門穴也是關鍵穴位之一。

命門穴跟腎臟有什麼關係呢？從位置分布上看，人的兩個腎臟，分處命門穴兩端，對稱等距離分布，這很容易讓我們想到：在胚胎時期，臍帶內里相連的位置，也就是命門穴那裡，應該是一個腎臟原型。臍帶進來的營養液，都是交由它處理。後來由於發育需要，細胞變得更多了，一個腎不夠用，就一分為二均勻分布，就是兩個腎臟。腎臟原型的正中心位置，就變成了命門穴。也就是說，胚胎是先天，胚細胞的營養，由腎主水的形式來調控，你說腎臟不是先天之本是什麼？

在後天時，腎是不是還主水呢？顯然還是的。前面說過，水占人體70%左右，水在人體的作用很多很大，我曾經列舉了水的45條生理作用。而美國醫生巴特曼先生，臨床上也用水來治病。一般認為，人體內的水可以分為兩種形式，一種是結合態的水，參與複雜的生化反應。一種是可以自由流動的水，並隨時可能轉化為第一種水。不管是哪一種水，身體用完這些水，並不是立即把它們排出體外。生命經過億萬年的進化，在節約生命能量，減少生命運營成本，提高生命活動的效率上，作出了很多先進的設計。一個是儲備功能，為了應對緊急情況。一個是回收功能。體內用完的水，身體會想辦法最大程度的回收，實在不能回收的才排出體外。

根據生理學的研究，水一刻不停地在身體內循環著，每24小時的循環水量相當於近萬升。而人的雙腎，每天可過濾出原尿180L，這是一個相當大的數字。500ml的水，重量是一斤。這180L，就是360斤，是一般人體重的三倍。不過這只是原尿，是身體出來的所有液體，經過腎小球的過濾所得。實際上，一般人每天尿量不會超過1.8L，這說明，99%的原尿，都被腎小管重吸收了。

腎小管要干這個活，是因為它知道這裡面，有很多非常重要的物質，可以循環使用。首先是水。如果這麼多的水不回收，人每天就只能忙著小便了。並且極有可能脫水而死。其次是氨基酸、蛋白質、糖、多肽、激素和酶類物質。這幾種都是人體非常重要的能量物質。可直接在身體內，氧化燃燒產生能量。腎虛的人，小便次數多，這是水液回收能力下降。腎虛的人，還怕冷，這是能量物質的回收下降。這個能量物質，可以為人體提供多少能量呢？有觀點表明：人體需要的能量，只有10%，直接來源於脾胃加工。90%由腎臟的循環回收來提供。所以你看，中醫不是叫你養脾胃，就是叫你養腎，因為脾胃是後天之本，腎是先天之本啊。

中醫有個詞語叫做腎精，很有意思。腎精並不是指精液或精子。更可能是指代腎臟回收出來的營養和能量精華。腎臟回收的這些能量物質，幾乎是不需要身體的二次加工，就可以直接利用。能直接用，才是精華。我們吃的食物，顯然不是精華，需要非常多的加工步驟，需要五臟六腑都參與加工，需要消耗身體很多的自有能量。可以說最消耗人體能量的，並不是工作也不是運動，而是消化食物。腎臟回收的這些能量物質，只需要到達肝臟，簡單審核後就可直接利用，當然是精華啊。所以你看中醫養生提倡你節制房事，但是生理學卻發現，精液中並沒有什麼特殊的物質，就是一些水、果糖、蛋白質、多肽、精氨酸、葡萄糖、酶類、前列腺素、無機鹽和有機小分子等。看起來似乎沒什麼玄機，但你想過沒有，你吃的葡萄糖等物質，要經過多少次的轉變，要消耗人體多少能量，才能轉變為精液中的葡萄糖。

另外，中醫還說腎主骨，腎主志。志氣強盛，是硬骨頭。志氣懦弱，是軟骨頭。腎主骨，意味著骨質硬不硬，由腎決定。性格決定命運，有志者才能事竟成。看來中醫將腎稱為作強之官，還是很有道理的。這個腎主志，基本上先天已經決定了。但腎主骨，後天卻依然是這一規律，腎如果不好，很容易引發骨質疏鬆，原因就在於腎對鈣的回收功能下降，導致了大量的鈣，從尿液中丟失，這一生理過程，既體現了腎主骨，也體現了腎主水。因為鈣的回收，也是腎在對原尿的過濾時完成的。因為腎的這個特性，一旦人體毒素聚集過多，腎很容易成為犧牲品。比如糖尿病，就是尿里的糖太多，如果治療調理不當，會引發糖尿病腎病。再比如尿毒症，就是尿里的酸性毒素太多，比如尿蛋白，尿肌酐等，傷害了腎臟。還有高尿酸治療不當，也會導致腎病。常說的吃藥過多，會加重肝腎負擔，不也是這個原因嗎？

最後說一件有趣的。跟小孩脫換褲子，感覺褲腿很難拉下來，先以為孩子故意勾著腿，後來發現孩子的腳踝溝很深，這難道意味著孩子的腎水充足？腎主水，腳底湧泉穴，腳踝太溪穴。泉也好，溪也好，不都是水嗎？泉水從腳底湧出，至腳踝匯流成溪，溪水足故溝渠深。成人以後，腳踝溝慢慢變淺，是不是腎水減少了呢？還有，小孩子體內的水佔比最高，成年人次之，老年人最少，你說跟這個腎主水有關係嗎？

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