愛一個人真的會上癮，你有沒有中招？

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澳研究公布「愛上癮」跡象：與嗜酒感覺類似。

近日，阿德萊德大學的一名研究者就公布了對愛人上癮的幾個特徵。（圖片來自Getty Images）

人們都說「戀愛中的人們智商為零」，但是你不知道特別愛一個人的時候真的會上癮，這種癮與喝酒上癮和對食物上癮的感覺差不多，這種「對愛人上癮」還會對你的事業和精神有所傷害。近日，阿德萊德大學的一名研究者就公布了對愛人上癮的幾個特徵，不知道你有沒有中招？

精神依賴引發「愛上癮」

英國《每日郵報》5月7日 報道，阿德萊德大學的皮吉嫚（Femke Buisman-Pijlman）是一名專門研究「上癮」的教授，她表示，人類大腦工作的原理意味著人類可以像對藥物或者食物那樣對愛人上癮，如果一個人對愛人過於迷戀，他本人的獨立性、精神狀態、事業以及與家人朋友的關係都會受到很大影響。「這是一種自我拋棄的表現，人們會利用愛另一個人來避免為自己的感覺負責，」皮吉嫚說，「當你第一次陷入愛河時，你感覺到的那種狂喜和嗑藥或者嗜酒的感覺類似，當這種愛的感覺持續時，你會產生一種精神依賴，你會覺得特別需要對方。」

至於如何判斷自己是否對另一半「上癮」，皮吉嫚給出了幾條上癮跡象，首先你特別想與愛人待在一起，即便他已經「入侵」了你的生活你也毫不在意，比如你會央求朋友帶著你和愛人到處玩耍，即使有更加重要的事情你也會不敢不顧。「上癮其實不是真的享受某件事情，而是你沒有能力停止做這件可以給你帶來歡樂的事情，這會給你帶來很多麻煩。」第二個跡象就是，你無法控制自己想要和對方見面或者聊天的慾望，比如假如你已經給自己定下規定什麼時候聯繫對方，但是你卻堅持不下去，這時你就已經失控了。第三個跡象就是你會把所有的錢花在對方身上，皮吉嫚表示給對方送點小禮物或者幫忙付一些賬單都是可以的，但是你不能一直把所有的錢都花在對方身上。

學會獨處和自愛

除了上述幾個跡象外，皮吉嫚認為如果你的幸福快樂源泉都來自於另一半的時候，你就要小心了，因為這也是對愛人上癮的表現之一，你可以享受跟對方在一起時的歡樂，但是你必須要有他們不在身邊時也能自娛自樂的能力，如果你的生命中除了對方沒有其他人和事物令你高興時，你就很危險了。此外，如果你自己一個人待著的時候（比如晚上睡覺）感到焦慮和不安，你的癮就比較大了。

報道稱，渴望得到對方讚許、沒事找事只是為了得到對方關注、通過對方的行為來計算對方有多愛你以及不滿對方因出差或者跟朋友聚會而不在身邊等行為都是對愛上癮的表現，如果你發現自己已經對愛人上癮，皮吉嫚建議可以通過一些辦法來緩解「病情」，比如不要拒絕不高興的感覺、永遠誠實、保持各種關係平衡、保證自己的身體健康、試著寫下自己的真實感情以及不要害怕尋求專業人士的幫助。更重要的是，要學會愛自己。（原標題：愛一個人真的會上癮？ 澳研究公布幾大特徵）

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來源：澳洲網

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