想讓寶寶快點長高，哪三種水果要經常吃？

每個家長都希望自己的孩子能有一個大高個吧。影響孩子身高的因素有很多，很大部分因素是基因，但後天的努力也是可以長高的。所以很多家長都會讓孩子 吃些有營養的食物，鈣片並且多讓孩子運動運動，這一點是很重要的。小編今天就來和大家分享哪三種水果多吃有益於孩子長高呢？

第一種：火龍果

火龍果裡面含有很多的營養物質，比如鋅、錳、維生素C等一些物質，並且火龍果是一種高纖維素低熱量的一種水果，多吃有利於寶寶的骨骼生長。

第二種：梨

梨雖然是一種很普通的水果，可它的營養價值不能小看哦，我們平時咳嗽的時候也會喝梨水。它不僅對治療咳嗽有效還能促進人的血液循環 ，有利於孩子長高。

第三種：西梅

可能大家對西梅不是很了解，它其實是一個美國加州的一種水果。西梅里有著很多的維生素A、纖維素、鐵、鉀等營養物質，並且它沒有脂肪，對孩子的身體是有益的，所以多給孩子吃些西梅利於他們的骨骼生長，並且吃了還不會發胖。

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