低密度脂蛋白偏高腦梗塞，推薦4食物清除血液垃圾，防腦梗

腦梗塞屬於一種腦血管病，致殘致死率非常高，人人都避恐不及。腦梗塞的發生跟腦部動脈硬化，低密度脂蛋白偏高有密切的關係。因此，預防腦梗塞，首先就要降低低密度脂蛋白，防止動脈硬化。

血清脂質之一的膽固醇分為高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇兩種。高密度脂蛋白高對人體有益，可以幫助排除過多的膽固醇；而低密度脂蛋白則相反，天然的低密度脂蛋白經氧化修飾形成氧化低密度脂蛋白，它在血清中濃度升高，將沉積在血管動脈壁內，形成粥樣動脈硬化斑塊，堵塞血管，阻塞血流，如果發生在腦部可導致腦梗。

低密度脂蛋白偏高腦梗塞怎麼辦？推薦4食物清除血液垃圾，防腦梗

低密度脂蛋白偏高跟飲食不當有很大的關係，吃的錯會可引起低密度脂蛋白升高，吃得對可把偏高的低密度脂蛋白降下來。所以，想要降低密度脂蛋白可從飲食入手，多吃一些具有將低密度脂蛋白的食物。

姬松茸、蘆筍、枸杞子、黃豆等4種食物就有很好的降低密度脂蛋白的功效，但單吃某一種食物的話效果見微，最好是能把這四種食物搭配一起吃，合力調理，效果才明顯。

這裡推薦一個以這4食物為主食材的食療方：姬松茸蘆筍液——降低密度脂蛋白

姬松茸、蘆筍都屬於菌類食物，是很好的養血管食物，姬松茸蘆筍液是取姬松茸15g、蘆筍25g、枸杞10g、大豆若干，洗凈加適量水煮1個小時，然後取汁水飲用，每天3次，喝的時候可加入一些蜂蜜調味。每天堅持喝可清除血液垃圾，降低低密度脂蛋白，防止動脈硬化，遠離腦梗。

姬松茸蘆筍液降低低密度脂蛋白、預防腦梗的原理：

姬松茸的核酸、亞油酸等有效成分，可抑制過氧脂質和膽固醇的生成，避免脂質類物質在血管內壁堆積，同時還能促進血管壁再生；蘆筍含有豐富的蘆丁，具有降低毛細血管脆性、擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈血流量等作用；大豆富含卵磷脂，可以能將附著在血管壁上的膽固醇和脂肪乳化成微粒子，運回肝臟被代謝，降低血清膽固醇濃度，預防動脈硬化、腦梗；枸杞具有降低血管膽固醇，軟化血管，防止動脈粥樣硬化的作用。

不過熬煮的方式比較麻煩，見效又慢，不適合現代人快講究效率的快節奏生活。相比熬煮，現代人更喜歡選擇跟益生菌發酵後，能直接喝的姬松茸蘆筍液，經過益生菌的酶切、降解作用，姬松茸這些植物藥材中的有效物質轉化成能直接被腸胃吸收的小分子物質，且植物藥材和益生菌的相互增益還產生更多的代謝產物，藥用價值更高，效果提速。目前市面上很多，大家可自行參考選擇。

圖片來源於網路

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