糖尿病的幾個認識誤區，不知道就會吃大虧

我們對待糖尿病需要有正確的認識，才能更好預防治療糖尿病。今天，跟大家一起討論一下關於糖尿病的幾個認識誤區，希望糖友們加以重視：

誤區一：血糖高就代表糖尿病

很多人都以為血糖高了就是得了糖尿病，其實不是這樣的。血糖高確實是糖尿病的主要癥狀，比如空腹血糖超過7.0mmol/L，餐後兩小時超過11.1mmol/L，就有糖尿病的嫌疑。但是，還有一些其他的情況導致血糖升高，比如：

1、 肝炎、肝硬化。

2、 甲狀腺功能亢進、肢端肥大症。

3、 急性感染、燒傷、燙傷等。

4、 服用阿司匹林、避孕藥等藥物。

誤區二：吃糖多了就得糖尿病

吃糖和糖尿病本身其實沒有直接關係，糖尿病主要是由於遺傳、肥胖、運動不足、不健康飲食習慣造成 。當然，如果有糖尿病家族遺傳史，就要格外注意飲食，不要食用太多糖，同時也要避免肥胖。

誤區三：血糖控制好，就不會得併發症了

只要血糖控制好了就不會誘發併發症了嗎？其實不是這樣的。血糖固然重要，但是糖尿病患者還要保證血壓、血脂、血液粘稠等正常，這些因素都會影響糖尿病病情的控制。所以，大家的關注度不要單單停留在血糖上。

誤區四：沒有三多一少癥狀，不可能是糖尿病

三多一少是糖尿病的典型癥狀，但是大部分2型糖尿病患者其實並沒有三多一少癥狀。所以，建議40歲以上中年人要定期測血糖，一旦檢查結果異常，就要加以干預。

誤區五：得了糖尿病，能少吃就少吃

食物進入人體後，通過唾液澱粉酶的作用轉化成糖，那麼少吃點兒血糖就會降下來了，很多糖尿病人保持著這樣的想法。可是這種說法太片面了，也是不科學的。糖尿病患者還是要飲食均衡，營養全面才有能力去抵抗糖尿病。

誤區六：得了糖尿病，不能吃水果和糖

糖尿病人可以吃水果，但要選擇熱量低、糖分低的水果。

水果富含維生素、膳食纖維、礦物質等，這些營養元素都是人體不可缺氧的營養。水果里雖然有糖分，但是不同的糖對血糖上升的影響是不一樣的。比如蘋果、梨、草莓、柚子等，糖分較低，糖尿病人可以多吃一些，芒果、香蕉、榴槤等就不太適合糖尿病人吃。

誤區七：不能打胰島素，一輩子戒不掉

很多人以為打胰島素就跟吸毒一樣上癮，所以拒絕胰島素。其實，胰島素並不會讓人產生依賴，而且相對於降糖葯來說，副作用更小。對於胰島功能喪失的2型糖尿病來說，注射胰島素是最好的選擇。

誤區八：身體感覺不錯，降糖葯就停了吧

藥物是糖尿病治療最主要的手段之一，所以糖尿病人最好不要擅自停葯，否則血糖很容易回升。當糖尿病到了中晚期的時候，血糖依舊不平穩，擅自停葯可能會造成不可挽回的損害。所以，長期打針服藥是糖尿病患者不可避免的事情。

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