它是腿變粗的「幫凶」，改掉4個習慣，讓你褲子一天一天松下來
夏天是女生穿裙子享受涼爽和魅力的季節，可總有些腿粗的人只能躍躍欲試。總說腿粗不自信，還說減肥沒效果，但都和這4個壞習慣有關係，它是腿變粗的「幫凶」，改掉這4個習慣，讓你褲子一天一天松下來！
常坐著不動
不少上班族女性由於工作原因，常常要長期久坐。長時間保持同一姿勢，從而使得脂肪細胞不斷分裂生長。不僅會使下半身更容易變胖，還會使皮膚變鬆弛、失去彈性。這是因為水分積聚在小腿處無法排出，久而久之，循環不暢，毒素、脂肪等也積聚了。
常翹二郎腿
生活中，很多壞習慣都會是我們的腿變粗，蹺二郎腿就是其中的一個壞習慣。長期蹺「二郎腿」會壓迫膝關節附近靜脈的迴流，造成下肢靜脈迴流障礙，上腿壓在小腿，會影響上腿足踝部靜脈迴流，容易造成靜脈曲張，造成腿部水腫，也不利於血液循環，容易堆積脂肪，使腿變粗。再不好好做浮腫護理，比如按摩，下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身循環，導致脂肪增厚，連肌肉都會僵硬。
常穿緊身褲
不少女性為了把自己的完美身材展現出來，都喜歡選擇緊身褲。緊身褲往往是緊緊地包住雙腿，而這種設計，除了會引發婦科炎症外，還會讓整個腿部產生「窒息」的感覺。專家說，其實無論內衣外衣，經常穿得過緊都不好，對身體都是一種束縛，會導致血液循環不暢通。雖然說血液循環與腿變粗沒有直接的關係，可如果腿部血液循環不良，可能會導致水腫，如果是按照這種說法的話，腿算是變粗的。
冬天常露腿
天寒地凍，很多愛美的女性為了顯得苗條，依然穿著九分褲露出腳踝或是拒絕「臃腫的」秋褲、棉褲。醫生表示，身體寒冷不僅會生病，而且還會變胖。 因為身體為了抵禦寒冷會產生脂肪，冬天不注意保暖，不穿棉褲，腿真的會變粗，而且汗毛也會變長。從中醫的理論來講，寒冷傷了人的陽氣，代謝能力也就會隨之下降，一些能量無法代謝掉，最終形成脂肪堆積起來。人的適應能力非常強，當氣溫過於寒冷時，腿部為了自我防禦寒，就會將脂肪堆積起來，皮膚逐漸變厚，汗毛會變長、變粗，所以提醒愛美的女士除了防止發胖以外，當然最重要的是保暖。
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