這些食物是高血壓的天然剋星，每天吃點，降低血壓更健康

血壓高也被稱為富貴病，為什麼呢，因為大多數都是因為吃出來的，我們知道、很多病都是從口中吃東西得的，高血壓也不例外，除了其它因素外，就剩吃了。

血壓高也被稱為富貴病，為什麼呢，因為大多數都是因為吃出來的，我們知道、很多病都是從口中吃東西得的，高血壓也不例外，除了其它因素外，就剩吃了。

對於高血壓患者，其實有很多的食材，也是可以控制血壓的，下面我們跟著小編來一起看下吧！

這些食物是高血壓的天然剋星，每天吃點，降低血壓更健康

醋泡黑豆營養十分豐富，醋有軟化血管的作用，黑豆可以有效的清理血管內的垃圾，用醋泡黑豆可以有效的調節血壓、降低血脂和膽固醇含量，減少心腦血管病發生的機率。

芹菜是生活中人們常吃的一種蔬菜，深受高血壓患者的喜愛，常吃芹菜可以增加血管彈性，防止毛細血管破裂，芹菜中的維生素P能夠有效的抑制血壓的升高，讓血壓平穩不反覆。

香蕉

香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內鉀的需求，穩定血壓，同時還可以保護胃腸道，因此高血壓患者應多吃香蕉。

黑木耳，黑木耳是一種營養豐富的食用菌，又是我國傳統的保健食品和出口商品。具有滋補、潤燥、養血益胃、活血止血、潤肺、潤腸的作用。能減肥能降壓，其味道鮮美。

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