保護牙齒，我有妙招，吃嘛嘛香

牙齒在我們生活當中有著特別重要的作用，特別是對於吃貨來說，擁有一口好牙齒是特別幸福的一件事情。如果我們的牙齒出現了問題，那麼就算山珍海味擺在我們面前，我們也體會不到它們的美味。那麼我們該怎樣好好的保護我們的牙齒呢？來看看這幾個小竅門。

第一、早晚刷牙齒

很多人出於偷懶的心理，每天只刷一次牙，覺得晚上刷牙太麻煩了。但是，刷牙是保護牙齒最基本的一件事情。因為我們不及時清除我們口裡的食物殘渣，就會產生細菌，然後我們的牙齒就會慢慢的被腐蝕，也會有口臭。所以每天早晚刷牙是特別重要的一件事情，一定不能夠偷懶。特別是晚上，如果我們牙齒有殘渣，經過一個晚上的發酵，對牙齒的傷害是特別大的。

刷牙的時候，要注意挑選適合自己的牙膏牙刷，盡量不要挑選那些特別甜的牙膏。而且牙刷也不能夠刷太久，最好是每個月換一次牙刷，至少要做到每隔三個月換一次。

第二、不要吃太酸的食物

酸性食物很容易會腐蝕我們的牙齒，所以在平時生活當中，我們一定不要吃太酸的食物，也不要經常吃酸性食物，比如檸檬山楂這些我們要少吃。因為我們牙齒的成為是碳酸鈣，學化學我們都知道碳酸鈣會被酸給溶解。所以當我們是酸性太強的食物的時候，我們會感覺到我們的牙齒變軟了。雖然在表面上看不出，但是日積月累，當你發現問題的時候，已經晚了。

還有的就是，我們在生活當中也不要喝太多碳酸飲料，這對我們的牙齒傷害也是比較大的，不要為了一時的口腹之慾肆意的傷害自己的牙齒。

第三、不要吃太燙的食物

在冬天，每個人都希望可以吃到熱氣騰騰的飯菜。但是，當飯菜剛端出來的時候，還是要等它涼一涼的。不然，很容易就會燙口，而且也會損害你的腸胃。所以，在平時的生活當中，我們盡量不要吃太燙的食物，等它涼一涼再去吃，食物照樣特別的美味，而且還能夠更好的保護你的牙齒。

同樣的，我們也不要吃太冰的東西，這對我們的牙齒也會有傷害。比如有一些人特別喜歡嚼冰塊，這種做法是非常不可取的。

第四、定期的檢查你的牙齒

不要等到出現問題了，才急急忙忙的去看牙醫，很多時候，我們要懂得防患於未然。因為很多牙齒的問題是比較難醫治，有句老話說，牙痛沒咬醫。這並不是隨口說說的，而是有一定道理的。所以，我們在生活當中定期的檢查牙齒，就能夠儘早的發現問題，從而更好的解決這個問題。

在生活當中，我們一定要注意好好的愛護自己的牙齒，這樣我們才能夠享受到人生美味，才能夠盡情的享受各種各樣的美食。不然，當你牙齒出現問題的時候，你就只能夠看別人享受美食。

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