鼻咽癌放射治療的功能鍛煉

放射治療是鼻咽癌的主要治療方法之一，但高劑量放射線在破壞或消滅癌細胞的同時，也損害人體正常細胞，產生一系列不可逆的併發症，如顳合關節纖維化引起的張口困難，牙齦萎縮，舌和咀嚼肌功能減退，頸肩部肌肉纖維硬化等，為此，從接受放射治療的第一天起，功能鍛煉必不可少，今天就讓我來教大家一套功能鍛煉操吧。

第一節

預防咬合肌纖維化功能鍛煉

第一個動作張口運動

口腔張開，請將你的嘴巴張開您能耐受的最大幅度，停留5秒，然後緩慢閉合。每天200下，分早，中，下午，晚上四次進行，每次做50下。

第二個動作叩齒

上下牙齒輕輕叩打每天200下，分早，中，下午，晚上四次進行，每次做50下。

第三個動作搓齒

上下牙交替左右向前向後搓齒每天3次 每次10-15分鐘。

第四個動作顳合關節肌肉按摩

鼓腮，找到顳合關節活動處，用輕柔的手法按摩顳合關節及肌肉，以改善肌肉的血流和張力，每天3次 每次10-15分鐘。

第五個動作咀嚼口香糖

咀嚼口香糖30分鐘左右，每天4次。

第二節

預防舌肌萎縮功能鍛煉

第一個動作咽津

做吞咽動作

第二個動作舌肌鍛煉

練習舌前伸，後縮，捲動，舌尖饒牙一周。

第三個動作彈舌

微微張開嘴，讓舌頭在口腔里彈動，發出嗒嗒的響聲。

第三節

預防因頸部關節肌肉纖維化而引起的頸部發緊

頸部運動：頭側左，側右，低頭，仰頭；頭緩慢向左轉，還原，向右轉，還原。

以上動作您都掌握了嗎？

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