男子半夜入院，搶救後腦梗離世，醫生提醒：飯後有3件事最好別做

半夜，急救車穿梭在城市中，車上躺著一位男性患者，醫生進行體征檢查，初步判定是腦部血管出現了問題。

到了醫院，就做了腦部的CT，最終確診是突發腦血栓，且有血管堵塞！

醫生對家屬說：「目前病情還算穩定，接下來進行溶栓治療，要繼續觀察！」家屬聽後，心中的大石頭終於落下來了，「幸好沒什麼事！」

家屬不知道患者的病情有多嚴重，醫生懂，便了解情況！

患者，劉先生，43歲，在發病那天晚上，和往常一樣，吃完飯抽了兩根煙，抽完煙感覺有點頭痛，沒幹別的事，早早洗完漱就躺下了，躺下一直翻來覆去睡不著。妻子就拿來血壓計量了一下，結果高壓180mmhg，妻子嚇壞了，說要去醫院，但劉先生執意不去，說「躺會兒就好……」剛說完一半，劉先生的舌頭就打圈圈了，說不出來話。隨後撥打了120，才趕來醫院。

醫生聽完情況後，問：「他有什麼病史嗎？」

妻子說：「平時血壓稍微高一些，剩下沒什麼病。」醫生剛要說話，妻子又說了一句：「他父母都有高血壓，他應該有點遺傳……」醫生了解情況後，不敢怠慢，患者隨時可能會有生命危險。

處於昏迷中的劉先生躺在病床上，帶著呼吸罩，心電監護儀發出滴滴的聲音，妻子在外面守候著。

不幸的事還是發生了！連接劉先生的心電儀發出了刺耳的警報聲，醫生和護士立馬進行搶救，又一次做了腦部CT，結果發現，腦血管出現嚴重堵塞。

醫生與家屬說：「現在情況有生命危險，需要立即做開顱手術，但不能保證手術能成功。」

正在糾結的妻子，還沒好決定，醫生那邊就宣布了死亡結果！！！

妻子聽到結果後，跪地痛哭，說：「人怎麼突然就沒了呢？你個沒良心的，早就說讓你把煙戒了，你不聽……」說著說著，人暈了過去！

醫生提醒：飯後吸煙危害很大，可增加血液流量，使人處於興奮狀態，腦袋「飄飄然」的情況，會導致血壓升高，大腦內血流量減少。

有專家表示，飯後吸一支煙，比平常吸10支煙的毒害還大。

飯後人體熱量大增，這時吸煙會使蛋白質和重碳酸鹽的基礎分泌受到抑制，妨礙食物消化，影響營養吸收。

同時，還會直接傷害胃及十二指腸，導致胃腸功能紊亂，出現腹痛。

飯後有3件事最好別做，否則會影響身體健康！

1，飯後立即睡覺

剛吃了飯，胃內充滿食物，消化系統正處於「運動狀態」，這時睡覺會增加胃的消化，不利於食物的吸收。同時，飯後腦部供血不足，如果飯後立即睡覺，很容易因大腦局部供血不足而導致中風發生。

且入睡後，人體新陳代謝率降低，攝入食物中所含熱量轉變為脂肪更容易使人發胖，也會增加患血管疾病的危險。

2，飯後急於洗澡

飯後不要急於洗澡，因為大量血液集中於胃部，其它器官的血液相應減少，若在這時洗澡，周身的皮膚和肌肉血管擴張,血液流量加大,就會使供給消化器官的血液減少,而影響消化吸收。

另外，洗澡不宜用過熱或過量的水，否則會使血液流速過快或血管驟然收縮，誘發血管疾病。

建議飯後先休息一下，約1-2個小時後在洗澡。

3，飯後急於散步

飯後「百步走」，會因動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。

特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。

人在突發腦血栓或腦梗塞之前有相應的前兆，警惕這幾點，也許能挽回一條生命！

1，突然感到眩暈，尤其是清晨起床後；

2，突然劇烈的頭痛，伴有抽搐發作；

3，短暫性視力模糊，多在1小時內可恢復；

4，沒有睡眠不好的前提下，頻頻打哈欠，要警惕；

5，吐字不清、講話不靈活；

6，血壓異常，突然持續升高到200/120mmHg以上，或突然降至80/50mmHg以下。

如何預防血栓？從習慣開始！

一：控制鹽分、油脂攝入

飲食對血管的傷害是漫長的，建議飲食清淡，控鹽、控油，保持體重適中。

1，控鹽，防血壓升高

《中國居民膳食寶塔》建議成年人，每人每天食鹽推薦攝入量為6g以內（其中包括食鹽、醬油、蚝油、生抽等中的食鹽量）。

高鹽飲食會使血管收縮，血壓升高。對口味重的人來說，長期高鹽攝入會誘發高血壓、動脈硬化。

建議，逐漸減少鹽分攝入，有個適應過程，就不會感覺吃飯沒味了。

2，控油，防血栓

高油脂飲食會增加體內膽固醇和甘油三酯的量，促使血栓形成；控制食用油的攝入，《中國居民膳食寶塔》建議成年人，每人每天食用油推薦攝入量為25g以內.

另外，補充不飽和脂肪酸可預防血栓形成，每天食用5毫升蘇子油，或將蘇子油倒入涼拌菜中食用，美味又營養！

大量實驗已證實，身體內Omega-6脂肪酸攝入過多，Omega-3脂肪酸攝入過少，兩者失衡會誘發慢性血管疾病。

補充Omega-3脂肪酸能促進血液內的脂肪轉運，而降低低密度膽固醇和甘油三酯的量，從而促進高密度膽固醇的量，達到降血脂，調血壓，防止血管的硬化，從而減少心腦血管疾病。

另外，還可增加多種酶的活性，有助於降低血脂和肝內臟脂肪沉澱，減輕肝細胞負擔。

二：補充水分，健康喝水

身體進行新陳代謝需要水的參與，但很多人習慣性喝飲料、果汁、酒等，喝水很少，這樣會增加體內毒素，促使血液形成更多垃圾。

養成以茶代水的習慣，增加喝水量，補充身體水分，可稀釋血液，預防血液粘稠。

綠茶

綠茶中含有茶多酚等成分，可降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化的作用，預防血壓、血糖的升高，讓血液循環更加順暢。

玉蘭根茶

玉蘭根又稱為「歐洲菊苣」，含有黃酮類、三萜類、膳食纖維類等成分。

現代研究發現，玉蘭根的水提物可降低總膽固醇、甘油三酯水平，提高高密度脂蛋白膽固醇水平，並能抑制脂質過氧化，從而預防血管堵塞。

堅持用玉蘭根泡水喝，還有降尿酸、防痛風的作用。

三：戒 煙 酒

吸煙會損傷血管，還會增加患癌風險。

香煙中的尼古丁會促使血管痙攣或收縮，使血壓升高，一氧化碳會降低血液中含氧量，使更多垃圾不能及時排出。

有資料表明，長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高10倍~20倍。

長期、大量喝酒會增加血液循環，促使心率加快，使血壓升高，是很易導致腦出血和心源性猝死發生。

四：堅持一項運動

生命在於運動！

有氧運動，可增加身體代謝，肺活量，心臟功能，促進血液循環，排出更多毒素。

建議每天運動30分鐘為宜，不要讓自己大汗淋漓，微微出汗即可。根據自身情況運動，不要過量損傷身體。

結束語：生命誠可貴，養成好習慣！

圖片全部來源於網路，如有侵權請及時聯繫刪除，謝謝！

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