尿酸高的「死對頭」，每天堅持吃一點，痛風和關節炎都趕跑！

與糖尿病一樣，痛風是一種慢性代謝性疾病，是由於血尿酸持續性升高引起的，尿酸高會引起痛風性關節炎，痛風性關節炎是人體內嘌呤代謝出現障礙，血尿酸的增加，導致反覆發作的關節炎症。尿酸高還會引起痛風性腎病，痛風性腎病是因為血尿酸的過多產生，沒有合理的排泄出去，形成高尿酸血症所導致的腎損害。嚴重的尿酸高病人會導致腎衰竭，不過這個時期一般處於在晚期的痛風病人身上。

痛風的發作分為四個階段：無癥狀高尿酸血症期、急性關節炎、間歇期和慢性關節炎期。

痛風發作時的典型癥狀如下：

痛風發作常常發生在夜間，疼痛越來越劇烈，持續時間在6~12個小時之間，呈撕裂狀，咬噬樣、刀割樣，疼痛程度難以忍受。疼痛的關節處出現紅腫灼熱、皮膚緊繃、觸摸時疼痛明顯、關節活動受限。首次發作時多發生在單個關節，50%以上發生在腳趾、足背、足跟、裸、膝等關節處。

痛風吃什麼好？它們是尿酸高的「死對頭」，每天吃一點，痛風和關節炎都趕跑！

1、原料：大紅蘿蔔

2、用量：400克

3、用法：將大紅蘿蔔洗凈，連皮切塊，加200毫升50度溫開水，加適量蜂蜜，生榨汁，10分鐘內全部飲下（生吃細嚼也可），30～120分鐘即可見到效果。日飲2次，早飯前、晚飯後(一小時內不能食用任何其它東西,以免影響療效)，直到癥狀消失。

菊苣梔子茶

取菊苣15克、梔子10克、葛根10克、桑葉8克、百合10克，洗凈加水煎服，每日兩次，飯後服用；煎煮麻煩的，還可以選配好的袋泡茶，開水沖泡就能喝。菊苣、梔子幫助降尿酸，常喝菊苣梔子茶，茶中的菊苣多糖能夠有效降低高尿酸血症；且百合中還含有秋水仙鹼，對緩解痛風很有利。一般服用1周左右，尿酸就會明顯降低。

金桔百合茶對預防心血管疾病、降血糖都有很好的療效。我們平時可以適量多喝金桔百合茶，可以很好的減緩痛風疼痛、對於降低體內尿酸水平效果很好。

苦蕎茶中含有一定量的蘆丁，能夠起到降血脂、血糖以及降酸的作用，同時，它還可以用來減肥敗毒和清理身體中的毒素。苦蕎是很好的軟化血管的食材，能夠有效改善微循環。對於尿酸高的人來說，黑蕎麥能夠清除體內垃圾，降低尿酸，預防痛風的疾病發生。

聲明：以上圖片來自網路，企鵝原創首發，請勿轉載！謝謝

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