耳痛的營養療法

耳痛為一常見癥狀，可分為耳源性耳痛、反射性耳痛以及神經性耳痛三種。耳源性耳痛又稱原發性耳痛，系指耳部本身病變所引起的耳痛。反射性耳痛又稱繼發性耳痛，是由於支配耳部的神經同時又支配其他部位的感覺，所以其他部位病變引起的疼痛可通過該神經反射至耳部引起耳痛。神經性耳痛是由於耳部感覺神經本身的病變而引起的疼痛。

耳部有豐富的感覺神經分布，主要感覺神經有三叉神經的下頜神經耳顳支分布於耳屏、部分耳輪皮膚、外耳道前壁、上壁和部分鼓膜表面。耳大神經和杭小神經，均來自頸叢，分布於耳部後面、前面、浮突表面，耳大神經有分支到外耳道。迷走神經的耳支，一支分布於耳甲腔、外耳道後壁和鼓膜，一支分布於耳廓的後內方及鄰近乳突皮膚。鼓室神經叢位於中耳鼓岬面，由吞咽神經鼓室支、面神經的鼓室神經交通支和頸內動脈交感神經叢組成，支配鼓膜內層及鼓室的感覺。這些神經的本身病變或受外耳或中耳病變的壓迫和刺激或遠處器官的病變反射都可引起耳痛。

1、耳源性耳痛

1）耳廓疾病：耳廓軟骨衣炎、耳廓皮炎及濕疹、耳廓丹毒、先天性展管伴感染、外耳結核。耳廓血腫、惡性腫瘤。

2）外耳道疾病：外耳道炎、外耳道癤、惡性外耳道炎、外耳道真菌病、外耳道叮聆栓塞、外耳道膽脂瘤、外耳道外傷、耳道阻塞性角化症。

3）中耳疾病：大皰性鼓膜炎、急性化膿性中耳炎、慢性化膿性中　　耳炎急性發作、鼓膜外傷、氣壓創傷性中耳炎、急性乳突炎、結核性中耳炎、中耳惡性腫瘤。

2、反射性耳痛

1）耳周疾患：耳周急性淋巴結炎、腮腺炎。

2）鼻部疾患：急性鼻竇炎、上頜竇癌。

3）口腔、咽部疾患：智齒冠周炎、舌根部潰瘍、急性扁桃體炎、扁桃體摘除術後、咽部腫一瘤、咽部膿腫、咽部潰瘍。

4）喉部疾病：喉結核、下咽癌、莖突過長。

3、神經性耳痛

1）舌咽神經痛

2）膝狀神經節痛

3）喉上神經痛

4）頸神經叢痛

【膳食建議】

1、食物禁忌

1）避免不耐受食物，它們將導致病情加重。

2）忌高糖食物，過多的糖能削弱免疫系統，使其更容易感染。

3）禁忌辛辣，香料等刺激性強的食物。

4）忌食魚、蝦、蟹、公雞、牛肉等發物。因這些食物有一定的致敏因素，可使人體發生過敏反應。

5）忌食肥膩厚味食物。因這些食物易聚濕生痰，助熱化火，可使體內濕熱內盛，癥狀加深。

6）忌食冰凍果品、冷飲等生冷食物。因冷凍食品易傷脾胃，使脾胃消化吸收功能受損，而降低人體免疫力，加重病情。

7）控制音量，聽MP3或使用手機時把音量調到40-50分貝，達到清晰的程度即可，不可超過最大音量的60%以上(MP3最大音量為100分貝時)。

2、飲食建議

1）飲食清淡，吃大量的蔬菜水裡，使免疫系統保持在良好的狀態。特別是多吃富含胡蘿蔔素的蔬菜，如甘薯、胡蘿蔔和菠菜。其他對免疫系統有益的食物如花椰菜、西蘭花和球芽甘藍。

2）抗生素會殺滅健康菌群，餐後吃含有有益的嗜酸乳桿菌或雙歧桿菌的低脂酸奶。

【營養補充建議】

1）2片優質複合維生素和礦物質（含有15mg鋅和300mg鎂）。

2）2片抗氧化複合劑。

3）2片1000mg維生素C。

4）2粒富含Omega-3和Omega-6脂肪酸膠囊。

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