尿液是腎臟健康的「晴雨表」，看看你的尿液有沒有這些變化？

一旦腎臟實質受傷或是腎功能受損，最先發出警告的，就是尿液，腎臟負責過濾血液，過濾下來的殘渣液體就是尿液。腎臟隔膜好壞，容量都影響身體排毒能力，腎臟好不好看，他自己的尿液就知道了，趕緊去測一下吧。

1、尿液氣味

如果你的尿有一種，惡臭味的話就有可能是膀胱炎或化膿性腎盂炎在作怪，而且尿液會變得非常渾濁，還有一種氣味，而是氨水味，就是濃烈的尿臭味90%可能是受到細菌感染的信號，還有一種是硫磺味兒，硫磺大家都知道吧，是一種化學物質，若持續兩天以上，尿液仍有硫磺味，建議還是到醫院做檢查。

2、尿有泡沫

正常尿液應該是淡黃色、透明液體，尿液表面張力很低，形成氣泡較少，由於各種原因尿液中成分發生改變時，尿液表面張力增高，氣泡就會增多。當腎的濾過功能出現問題時，生成的尿液成分發生了改變，就會出現泡沫尿，而且尿液中的泡沫增加的話就要注意了，這是腎臟不好的一個很明顯徵兆，如果尿中含有很多蛋白，那麼尿液上面會有一層甚至是非常厚的細小白色的泡沫，而且很長時間不消退，這是蛋白尿的表現，蛋白尿是慢性腎臟病患者腎臟疾病進展的主要危險因素之一。

3、尿色改變

正常尿液的顏色是淡黃色的，如果你發現自己能讓你變成其他顏色，那就要謹慎是不是腎臟疾病造成的，最常見的腎臟不好的話，就容易出現棕褐色尿液，而且有些人在食用蠶豆後，會排出棕褐色尿液，並伴有頭暈、噁心或眼睛發黃等現象，醫學上稱之為蠶豆症患者，但這不是腎臟不好所造成的，大家不用擔心。

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