這些行為會在不知不覺中傷害你的腎臟，看看你是不是也在做？

現在大家不管幹什麼都要求快一點速度進行，比如你去上班老闆會讓你趕緊完成他交給你的活，因為你現在的這些幹完了他還有其他的工作等你去弄。你可能會說那慢點干不就不用做那麼多了？你如果在相同的時間裡面沒有別人乾的多老闆就覺得你這個人能力和效率都不行就不用你了。這也就讓本來幹活慢的人更有壓力了，他們吃飯也開始變得更快，這樣早點吃完就能用剩下的時間做完自己比別人落下的工作。

這樣的生活雖然快但是壓力也是特別大，這樣讓很多坐在辦公室的人身體開始出現各種你想不到的毛病。很多長時間要做一種工作的人腎臟都不太好，因為他們的腎臟疾病都是慢慢發展的，時間長了你才能感覺到然後去醫院治療。有的人覺得自己的身體非常抗造，其實你的腎臟是特別脆弱的一個器官，你要是不注意保護腎臟它可能就會受到傷害。你平常自己的習慣覺得挺正常的可是也許就會讓你的腎臟出現嚴重的問題！

茶葉是日常生活不能少的一個物品，家裡有人做客或者公司迎接客戶都需要給人家倒點茶水喝。第一是要讓客人稍微休息一下，第二你給客人泡茶水也代表你歡迎他來你這。很多人對茶葉特別有研究，平時也會自己買很貴的茶在家裡和茶具一起品味。喜歡喝茶的人一般都不喜歡喝燒的熱水，他們覺得水一點味道也沒有還不如喝點茶，而喝茶也能讓他們覺得不渴。還有的人連茶也不喝，平常就買飲料或者果汁來讓自己不渴。

喝茶這種習慣是挺好的，可是如果你沖特別濃的茶，那就讓你的腎臟損傷的非常嚴重。還有那些愛喝飲料的年輕人，飲料裡面有很多的糖分和化合物，這會讓你身體裡面的鈣流失的非常快。這些流失的鈣會被你的尿液排到身體外面但是不能被吸收，然後你就開始缺鈣甚至腎臟開始有結石的現象。我們一定要自己控制多喝點白水，這樣能讓你身體裡面不幹凈的東西排出去讓你的腎臟更健康。

很多人因為平常的工作需要一直持續幾個小時不動會讓身體覺得疲勞，有的時候回家躺下累的立馬就能睡著，可是早晨還是要早點起來要不堵車就遲到了。可是你不知道讓自己的身體太累會讓你的腎臟變得虛弱，你的神經也開始變得衰弱。經常這樣你的大腦會因為太累得不到放鬆最後傷害腎臟。

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