親測有效——讓寶寶愛上刷牙的絕招！

自從我女兒發展出獨立意志以來，把牙刷給她，她也不自己刷了，我拿著要給她刷，她搖頭，嘴閉的緊緊的。

實在想不出好辦法，我就強行刷牙，把她按在那，每天刷牙都如一場戰爭，一要到刷牙時間我就開始醞釀、皺眉、心理不舒服，因為又一場戰爭要開始了。

這樣長此以往，不僅父母很累，孩子會越來越不喜歡刷牙，而且為了快點「結束戰爭」，往往很快刷完了事，起不到清潔的作用。

我也諮詢了身邊的朋友們，說寶寶刷牙都這樣，必須經歷的。

主要是兩歲左右的寶寶，你給她講道理，講齲齒的壞處，她也聽不懂，她只知道刷牙不舒服，不要刷。

但是，我覺得肯定有更好的方法。

最近我發現了一個絕招，用在我兩歲女兒身上，很管用。

那就是——先有耐心地溫柔地勸寶寶刷牙，然後，用動畫片或者遊戲吸引寶寶注意力，她一邊玩你一邊刷，事後對寶寶一定要大加讚美和鼓勵。

三個行動，缺一不可。

01

首先，父母要讓寶寶明白，讚美和鼓勵的意思。

當我讓女兒把垃圾扔到垃圾桶里，她順利完成了任務後，我會大加讚美和鼓勵。注意，兩歲的寶寶可能還不能百分之百聽懂你說的「寶寶幫助媽媽把垃圾扔到垃圾桶里了，太棒了，媽媽很高興，謝謝！」這句話。

但是，你仍要說出來，並且在說的時候，要非常高興，然後抱抱寶寶或親親寶寶，這樣她就知道你是讚美她的意思，她知道她做對了，這個表情和肢體動作是一定要加上的。

當我讓女兒把東西（比如她自己把我的鞋子拿出來穿）放回原處時，她做到了，我會大加讚美和鼓勵，誇張的表情和抱抱、親親都要用上。

這樣她就懂了，原來她做好了事情，媽媽是這麼高興。

02

其次，剛開始時，你要非常有耐心地去勸說寶寶刷牙。

我先拿著擠好了牙膏的牙刷，會一直示意寶寶刷牙時間到了。寶寶可能忙著玩，或者就是不想刷，那沒關係，不要強制，就一直表示要給她刷牙。

過了幾分鐘還沒有要刷的意思，這時候可以換一個人，我家是換成爸爸，還是一直耐心地等著她同意刷牙。

直到她同意，你把牙刷伸到她的小嘴裡，她不抗拒了，這時候你可以把手機上或者Ipad上的動畫片給她看，我家的是給她放以前給她錄製的小視頻，她一邊看，我一邊刷。

03

最後，刷牙完成後，一定要大加讚美和鼓勵。

就是語言和表情、肢體全部用上。語言上我一般會說：「寶寶刷完牙了，寶寶愛乾淨，愛健康，太棒了！」 然後抱抱，親親。幾次以後，寶寶也很高興，她覺得刷牙是讓媽媽這麼高興的事，她做對了，下一次就會更加配合。

再來說說寶寶口腔清潔的其他注意事項：

口腔清潔，越早開始越好

有的父母以為寶寶的乳牙遲早會換掉，所以壞了就壞了，這是嚴重的誤解。

如果奶瓶齲變得很嚴重無法治療，就要過早地將乳牙拔掉，乳牙拔掉後，恆牙就會趁機長出來，打亂了恆牙的萌出秩序，以後寶寶的牙齒就會發育得歪歪扭扭。

有很多文章說，寶寶要從還沒長牙時就開始口腔清潔，用紗布蘸白開水清潔口腔；有的說，出第一顆牙齒以後開始刷牙。其實，我認為這兩種都可以。如果做不到用紗布擦，可以在寶寶每次喝完奶後再給喝一些水，起到漱口的作用。

我家是寶寶從長第一顆牙開始給她刷牙的。她出牙比較晚，大概9個月的時候。在寶寶萌出第一顆牙齒後，是必須給寶寶開始刷牙的。

一般寶寶6個月時就開始長牙了，這個時候開始清潔口腔，一個好處是，寶寶不知道抗拒，你很容易會讓他/她接受刷牙這件事。

而這時候的寶寶嘴裡一放東西，他/她就會開始吮吸，或者啃咬，就算他/她咬，也不會咬的很疼。如果你等到寶寶全部牙齒再長齊的時候開始刷牙，他/她會由於不習慣而咬你，這時候咬的可能就不只是很疼的問題了。

讓寶寶看著爸爸媽媽刷牙

寶寶對一切都好奇，我們刷牙的時候她也會在旁邊看。之所以一開始她對刷牙沒有那麼抗拒，我想也是因為她看到我和她爸爸刷牙了。她知道刷牙是我們都會做的事。這一點很重要。

因為寶寶天生愛模仿大人，所以先讓寶寶看到你做，讓他/她去模仿，後面就容易多了。

一開始寶寶會覺得刷牙很好玩，而且她自己會拿牙刷以後，就堅持要自己刷，我們知道寶寶自己沒有掌握刷牙的正確方法，她是刷不幹凈的，我的建議是不要強行奪走她手裡的牙刷，這時候我再拿一隻牙刷跟她一起刷她的小牙。

我家寶寶自己拿牙刷刷牙的階段從16個月大持續到20個月大，大概四個月，後來發展出更加獨立的意志後，就不喜歡刷了，我經歷了一個短暫的強制刷牙的痛苦階段，後來發現還有更好的方法，後文會講到。

父母幫寶寶刷牙，不可太用力

有的父母以為幫寶寶刷牙，不用力刷不幹凈。我的德國牙醫告訴我，給寶寶刷牙千萬不要用力，不要強壓。寶寶的牙齒還是很稚嫩的，爸爸媽媽要輕柔地用正確的方式刷。

如果太用力，寶寶也會感到不舒服，會更加不喜歡刷牙。

正確的刷牙方式

這裡跟成人的方式一樣，再把我之前寫的一篇《德國牙醫告訴你》里的正確刷牙方式貼在這裡：

選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向（上牙向上，下牙向下），按牙齦與牙齒交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，並儘可能伸入鄰間隙內，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前後方向短距離的水平顫動至少4次。

顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3個牙（大方向上是上排牙齒往下刷，下排牙齒往上刷）。在將牙刷移到下一組牙時，注意重疊放置。

刷前排牙齒內里時，將牙刷豎起，上牙向下方向，下牙向上方向刷。力度適中地來回刷牙齒咬合面。

寶寶牙刷三個月需要換一次

給寶寶一定要選專用的兒童牙刷和牙膏。兒童牙刷更適合寶寶口的大小，兒童牙膏的含氟量也與成人牙膏不同。一開始時，寶寶愛把牙膏吞下去，爸爸媽媽們要選可吞咽的牙膏。

牙刷一定要三個月換一次，跟成人的要求是一樣的。不然，變硬了的刷毛很容易傷害到牙齒表面。

一則德國笑話是這樣說的：

「外祖父說的都是真的嗎？」麗莎問她的媽媽，「他說，上帝只免費送給我們兩次牙齒。第三次的話，我們必須自己付錢……」

有多少人還沒到40歲，就已經為自己的第三次付了很多錢呢？

每天認真仔細刷牙是最經濟實惠的保護牙齒的辦法。既省錢，又免去遭受治牙帶來的痛苦。要想成年後牙齒一直健康，就必須從小就開始培養健康的口腔清潔習慣。

願每一個寶寶都養成刷牙的好習慣！

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