這些食物被稱為腦梗的「天敵」，每天吃一點，軟化血管降低三高！

腦梗指因腦部血液供應障礙，缺血、缺氧所導致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化，常見的癥狀有口眼歪斜了、半身不遂、舉不動筷子，甚至癱瘓了。腦梗目前沒有醫治的特效藥，具有非常高的致死率、致殘率、發病率等，病發後如果得不到及時地發現，就有可能引發嚴重的後果，給患者及家屬帶來巨大的心理和經濟負擔，所以平時還是重在預防，平時一定要做好保護血管。那日常生活中，都有哪些食物是腦梗的天敵呢?物被稱為腦梗的「天敵」，保護血管多吃它！

姬松茸

姬松茸除了能抑制腫瘤細胞的生長，具有抗腫瘤作用外；其富含核酸、亞油酸等成分，抑制膽固醇的生成，擴張血管促進血管壁再生，具有改善糖尿病、降膽固醇、 增強精力、改善動脈硬化、防治心血管病等功效。

對於愛吃野菜的老人來說，馬齒莧對心血管疾病有益的研究結果，無疑是給野菜美食增味的又一道作料。近年國外有研究發現，馬齒莧成分中含有大量鉀鹽、黃酮類、強心苷等活性成分，還含有ω-3脂肪酸。經常食用馬齒莧，從中攝取的ω-3脂肪酸可使老年人心肌興奮、抑制和清除血清中膽固醇和甘油三脂生成的效應，對心血管能起保護作用。

蜂膠

蜂膠是由蜂膠製成的，具有很強的抗苗效果。它被稱為「天然維生素」。提高人體免疫力，防止血管硬化，保證年輕血管，保持血液粘度適中。

還有就是茄子了，相信很多人也是非常喜歡吃茄子的，茄子具有很好的保護血管功效，能軟化血管，清除血管血液垃圾，防止我們的血管破裂，增強彈性，是非常好的養護食物，我們可以經常的吃一些。

羅布麻

專家形象地稱羅布麻為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」，可見羅布麻對血管有很好的保健作用。長期飲用羅布麻茶可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、高血脂、心腦血管疾病有很好的防治作用。

枸杞子

枸杞子味甘，性平；歸肝、腎經；有滋補肝腎精血的作用。枸杞子其含有的亞麻酸、亞油酸等物質，能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和心血管疾病有一定的療效。

蕎麥

蕎麥富含維生素P，可以對心血管系統起到保護的效果，能夠提升血管壁的彈性和韌性。另外，蕎麥中含有類黃酮化合物以及蘆丁，可以起到軟化血管，降低血脂和血壓，促進血液循環的作用。

海帶

海帶，是一種我們平時經常能夠吃到的「深海蔬菜」。人們還經常把海帶比喻成血管的「清潔工」。最主要是因為海帶中含有的很多不飽和脂肪酸能夠清除，血管壁上的垃圾物質。還能夠一定程度上降低血液中的膽固醇含量。能夠有效的預防動脈硬化，甚至是血栓的發生。

黑木耳，有活血補血、清肺益氣、健胃整腸等功效。經研究發現黑木耳是「天然的阿司匹林」，能阻止血液中的膽固醇在血管內凝結，防止心腦血管疾病以及動脈硬化症，是天然的預防保健食品。

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