胃疼很難受？別愁！常吃這些食物，修復胃黏膜，養胃更護胃

胃病，常常是疼得工作不成、休息不好的，非常影響正常的生活！不過，要想與胃病抗爭到底，絕不是一朝一夕的事情，本身胃病發展到一定程度，都是因為一個長期的飲食習慣和作息習慣導致的，所以我們同樣需要一個長時間的飲食調理，來達到一個養胃、護胃的目的！

紅薯

性平，味甘，補脾益氣，《綱目拾遺》中記載「補中，暖胃，肥五臟」，天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。

紅豆是補血益氣的一種食物，而且薏米是我們身體養胃祛濕的法寶，兩者綜合在一起，能夠在養胃的時候還能清除胃裡的毒素和垃圾，身體濕氣重，人就容易形成虛胖，早上是最好的排濕氣時間段，喝一杯紅豆薏米粉，排出濕毒，呵護胃部修復胃粘膜更好的呵護身體健康。

花生含有豐富的營養物質，花生含有豐富的植物油、蛋白質和維生素，每天適量的吃一些具有很好的養胃效果。花生富含不飽和脂肪酸，含有豐富的膳食纖維，屬於天然的低鈉食物，對於胃病患者來說是非常健康的養胃食材之一。

酸奶不單補鈣，並且含有豐厚的益生菌，這些益生菌對胃消化食品是十分主要的。飯後半個小時，喝杯酸奶，有利於食品的消化。這也是十分好的攝生和養胃的方法。

猴頭菇中擁有多種氨基酸和豐富的多糖體，能助消化，對胃炎、胃癌、食道癌、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道疾病非常有效，是胃病患者可長期食用的一種食品。

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