溫馨提醒：肝臟不好，這3種食物要多吃，養肝益血，肝臟越來越年輕！

肝臟是我們人體重要的代謝器官，肝臟好不好也是代表人體健康好不好，當你的肝臟出現問題不要慌，要保持良好的心態有利於肝臟的代謝哦， 肝臟不好，這3種食物要多吃，養肝益血，肝臟越來越年輕！

蘑菇

菌類含有豐富的營養，普遍的還具有抗菌，抗癌的作用，多吃蘑菇可預防肝病，補硒可成為人們預防肝癌、防治肝病的有效措施。如果長期要吃可以試下靈芝類的中藥。

葡萄乾

含有豐富的礦物質和多種維生素，葡萄乾具有補肝腎、益精血、抵抗病毒的能力。對長期熬夜，喝酒的人群的肝臟有很好的養護作用哦！

辣木籽一一養肝首選

辣木籽在食療中已經得到廣泛運用，能有效的幫助肝臟在解毒過程中順暢排毒。其在殺菌、瘦身、降脂、降血壓、調節腸胃功能、「護肝」排毒等方面也展現很多特色。

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