嘌呤「大戶」不只是火鍋,「它們」長期多食也容易患痛風
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05-11
痛風是體內尿酸過高所導致,而且與體內嘌呤代謝異常相關聯,有些人群患痛風跟遺傳因素有關,而有一些人群是因為飲食無規律,經常暴食一些高嘌呤的食物,使得血液中的尿酸長期增強,而導致患上了痛風。
大家都知道火鍋湯反覆燒煮很容易產生大量嘌呤,如果長期過多食用火鍋,就很容易使尿酸升高,而患上痛風。今天小編給大家介紹的這三種食物也是嘌呤「大戶」,如果長期過量食用,也很容易患上痛風。
1.酸奶
有些人認為酸奶營養豐富,就長期大量的食用酸奶,其實這樣做並不正確,因為酸奶含有乳酸成分,如果長期大量食用,會影響體內尿酸的排放。酸奶中還存在多菌類物質,如果長期過多食用,也會影響尿酸的排放。酸奶與牛奶不同,它並不是低嘌呤奶類物質,如果痛風患者過量飲用,很容易加重病情。
2.牛腎
牛腎具有補精氣、美容美顏、補腎壯陽的作用,但是牛腎並不適合多吃。因為牛腎中嘌呤的含量很高,尤其是痛風患者與慢性腎炎患者更要慎食。同時牛腎的膽固醇含量也很高,心血管患者也應慎食。
3.豬肝
豬肝雖然具有養血、補肝、明目的功效。但是豬肝也不能長期過量的食用。因為豬肝屬於動物內臟類食物,含有較多的嘌呤成分,如果過量食用,容易使尿酸代謝紊亂,從而有患上痛風的危險。而痛風患者應慎食豬肝,以免加重病情。同時豬肝中膽固醇含量也很高,高血脂、高血壓、肥胖患者也應少食。
※既得了糖尿病又得了痛風,還能吃點啥?
※專家再次提醒,痛風注意遵守4個飲食原則,尿酸快速降下來!
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